文档介绍：32 式太极剑套路要点预备式身体直正,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然垂于身体两侧,左手持剑,剑尖向上,剑身竖直;眼平前方。要点:上体要自然,不要故意挺胸、收腹。剑身在左臂后不要触及身体。两肩自然松沉。起势 1. 右手握成剑指,两臂慢慢向前平举,高与肩平,手心向下;眼看前方。要点:两臂上起时,不要用力,两手宽度不超过两肩。剑身在左臂下要平,剑尖不可下垂。 2. 上体略向右转,身体重心移于右腿,屈膝下蹲,然后再向左转体,左腿提起向左侧前方迈出,成左弓步;左手持剑随即经体前向左下方搂至左胯旁,剑立于左臂后,剑尖向上,同时右手剑指下落转成掌心向上,由右后方屈肘上举经耳旁随转动方向向前指出,高于眼平;眼先向右看,然后向前看右剑指。要点:左臂向体前画弧时,身体要向右转,身体重心在右腿放稳之后再提左腿。转体、迈步和两臂动作要协调柔和。 3. 左臂屈肘上提,左手持剑(手心向下)经胸前从右手上方穿出,右剑指翻转(手心向上),并慢慢下落至右后方(手心仍向上),两臂前后展平, 身体右转;与此同时,右腿提起向前横落,脚尖外撇,两腿交叉,膝部弯曲,左脚跟离地,身体稍向下坐,成半坐盘势;眼向后看右手。要点:左右手必须在体前交错分开,右手后撤与身体右转动作要协调。 4. 右脚和左手持剑的位置不动,左脚前进一步,成左弓步;同时身体向左扭转,右手剑指随之经头部右上方向前落于剑把之上,准备接剑;眼平看前方。要点:动作时应先提脚和向左转头,然后再举右臂向前下落。两臂不要硬直,两肩要松。上体保持自然。一、并步点剑左手食指向中指一侧靠拢,右手松开剑指,虎口对着护手,将剑接换过,并使剑在身体左侧画一立圆,然后剑尖向前下点,剑尖略向下垂,右臂要平直,左手变成剑指,附于右手腕部;同