文档介绍：蔓越莓的12种食疗功效
蔓越莓的12种食疗功效
蔓越莓的12种食疗功效
蔓越莓的 12 种食疗功效
蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是一种表皮及果肉都是鲜红色，生
长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新
爽口 ;也可用来做成果汁、 果酱等。含维他命 C，更含有丰富的植化素，
包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，蔓越莓被誉为“女性的红宝石”，
可说是超级抗氧化剂， 还有你不知道的其他神奇功效， 下面就跟小编
一起来看看吧 !
蔓越莓的功效
、预防泌尿道感染。
每天喝约 350CC 以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预
防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
、预防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。 幽门螺旋杆菌
就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
、美容养颜。
蔓越莓含维生素 C、类黄***素等抗氧化物质及丰富果胶， 能养颜
美容、改善便秘，帮助排出体内***及多余脂肪。
、预防老年痴呆。
多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。
、降血压。
美国农业部的研究人员 2012 年 09 月 20 日在华盛顿举行的一
个医学会议上公布研究报告说， 试验表明，健康成年人如果经常饮用
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蔓越莓的12种食疗功效
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蔓越莓的12种食疗功效
低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。
、保护膀胱。
据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上
一次尿道感染。对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发。一
项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感
染的风险。
、保护口腔卫生。
蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用： 定期地用蔓越莓提取物
漱口可以减少唾液中的细菌数。 牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落
的主要原因，使用蔓越莓提取物漱口， 可以减少病菌粘附在牙齿和牙
龈周围，从而减少牙周炎的发生。
、保护肠胃。
蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。 幽门螺杆菌会导致
胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓的防粘附
机制促进对肠胃的保护。
、抗衰老。
蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。 抗氧化
剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌
症，心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害。
、保护心血管。
蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用。蔓越莓中含黄***醇
苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对
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蔓越莓的12种食疗功效
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胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的