文档介绍：女性健康知识讲座
内容
一、科学解读健康新概念
二、男女有别健康机制
三、影响女性健康隐患
四、女性健康生活策略
一、科学解读健康新概念
相关健康你知道多少？
世界上最宝贵是人, 人最宝贵是生命, 生命最关键是健康。
二十一世纪大家对生活、生命质量追求, 就是对健康追求。
人人都期望健康长寿, 惟有健康才能长寿, 这是众人皆知道理。但大家对健康了解又怎样呢？
什么是健康？
WHO提出了著名健康新概念: “健康不仅仅是没病, 而且是身体、心理和社会适应上完好状态”。
三者之间亲密相关, 身体健康是基础, 心理健康是灵魂, 社会适应能力既是目标, 又能反作用于心理健康, 进而影响身体健康。
健康“五快、三良好”
五快:
1、吃得快
2、便得快
3、睡得快
4、说得快
5、走得快
1、良好个性人格
2、良好处世能力
3、良好人际关系
三良好
二、男女有别健康机制
（一）女性寿命比男性长
1、女性生理结构优越性:
医学研究表明, 女性神经系统萎缩较男性要慢两倍。女性免疫系统发育很好, 而免疫系统功效健全是长寿关键条件。
另外, 女性特有雌激素能够降低血栓形成, 对心血管起到保护作用。
2、女***方法合理性
女性吸烟、酗酒、吸毒者都少于男性, 女性重视身体健美, 主动健身; 生活较有规律, 饮食有节制, 这些好生活方法是女性健康长寿原因之一。
3、女性情绪自我调整
女性性情平和, 易发觉、体会自己内心世界, 愿意倾诉自己情感, 以取得他人了解和认同; 轻易进行内心释放和情绪减压, 自觉利用社会关系, 来帮助自己调整心态。另外, 女性梳理自己情绪手段还有购物、美容、改变着装、整理家务等。