文档介绍：积极健康的心态
一、了解主动与消极心态影响
下面请看一个有趣心理学试验,
告诉你主动心态力量。
前面一只大白鼠, 因为没有逃生经验, 它只能凭自己原来体力来挣扎求生; 而有过逃生经验大白鼠却多了一个精神力量, 它相信在某一个时候, 一个跳板会救它们出去, 这使得它能够坚持更长时间。
这种精神力量, 就是主动心态, 或者说是内心对一个好结果心存期望。 其实人也如此。
李商隐叹: 夕阳无限好, 只是近黄昏。
朱自清: 但得夕阳无限好, 何须惆怅近黄昏。
人有九种基础情绪: 爱好、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和惭愧。其中只有爱好、愉快是正面, 惊奇是中性, 其它六种都是负面, 所以每个人一不小心就会被负面情绪所控制, 造成心态失衡。
轻微心态失衡, 可自我调整。但一个人长久处于心态失衡状态, 将对个人、家庭、团体、组织和社会产生很多不利影响。
所以, 我们有必需让自己躁动不安心平静下来, 时不时清除掉内心积垢, 树立主动向上价值观, 建立健康心态, 从容地面对一切。
二、不健康心态种种表现
看看自己内心是否存在
愤世嫉俗, 认为人生险恶、世界一片漆黑, 看破红尘;
生活没有目标, 缺乏动力, 浑浑噩噩, 有如大海孤舟;
缺乏恒心, 懒散不振, 时常替自己寻求借口, 逃避责任;
心存侥幸, 空想发财, 不愿付出, 只求不劳而获;
固执己见, 刚愎自用, 独断专行, 老子天下第一;
生性刁钻, 不能容人, 所以时常与人为敌, 缺乏人缘;
自卑懦弱, 自我压缩, 不敢相信自己潜能、智慧;
不是浪费无度, 就是吝啬贪婪, 对金钱没有客观认识;
自私虚荣, 清高傲慢, 喜爱操纵他人, 癖好权力游戏, 不能与她
人分享;
虚伪奸诈, 不守信用, 以欺骗她人为能事, 以蒙蔽他人为雅好;
怀才不遇, 生不逢时, 顾影自怜, 认为自己投错了胎、进错了行,
遇错了人。
三、健康主动心态
看看自己含有多个
了解: 人与人之间更多不是恶意, 而是误解, 要学会了解他人;
勇敢: 勇于面对风险、困难甚至屈辱, 勇于担当, 不逞“匹夫之勇”;
宽容: 严于律己, 宽以待人, 豁得大度, 不因言废人, 不因人废言;
尊重: 尊重自己, 尊重她人, 欣赏他人优点, 才能赢得尊重;
自信: 自信使人充满勇气和力量, 不自信人往往未战先败;
认可自我: 抛弃虚伪和矫饰, 展示自己原来面目, 取得无比轻松与满足。