文档介绍：母婴护理专题知识讲座
孕早期常见注意事项
何时开始常规孕期检验
妊娠呕吐期怎样营养补充
避免流产
孕期怎样有效预防感冒
何时开始常规孕期检验
怀孕一经确定, 就应进行孕期健康检验, 最迟不要超出孕12周
常规孕期检验安排:
孕12周以内检验一次; 孕13-28周每个月检验一次; 孕28-36周每半月检验一次; 孕36周以后至足月, 每七天检验一次。
假如在妊娠过程中出现异常情况, 应立即看医生, 不要等到要求时间
妊娠呕吐期营养补充（一）
孕妇对妊娠反应要顺其自然, 保持乐观情绪。调整饮食, 确保营养, 满足母亲和胎儿 营养需要。
轻度妊娠呕吐饮食纠正:
（1）以少食多餐替换三餐, 想吃就吃, 多吃含蛋白质和维生素丰富 食物。
（2）饭前少饮水, 饭后足量饮水。能喝多少就喝多少。可吃流质、半流质食物。
（3）有妊娠呕吐 孕妇往往喜爱吃凉食, 可适宜吃。
妊娠呕吐期营养补充（二）
重度妊娠呕吐饮食纠正:
（1）多吃清淡食品, 少吃油腻、过甜和辛辣 食品。可吃营养价值比较高 藕粉、豆浆、蛋、奶等。
（2）假如早晨一起床就开始恶心, 甚至呕吐, 就不要急于穿衣服, 洗漱, 而是坐起来先吃些东西, 如饼干面包等, 可挑选你想吃 东西, 感觉不那么恶心了再起床。不管是否呕吐, 只要能吃进去就大胆地吃, 不要怕吐, 吐了再吃, 不停地吃。
妊娠呕吐期营养补充（三）
可缓解孕吐又有营养 食物:
饮料: 柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯 果汁等。
谷类食物: 面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。
奶类: 喝奶是很好 , 营养丰富, 不占很大胃内空间。假如不爱喝鲜奶, 可喝酸奶, 也可吃奶酪、奶片、黄油等。
蛋白质: 肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为关键烹饪方法, 尽可能不采取红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重 方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。
蔬菜水果类: 多个新鲜 蔬菜, 可凉拌、素炒、炝凉菜、醋溜、清炖萝卜、白菜肉卷等是很好 孕妇菜肴; 多吃新鲜水果或水果沙拉, 是缓解孕吐 有效方法。
避免流产
引发自然流产 关键原因:
遗传原因
染色体 数目和结构异常, 造成流产。
外界不良原因
大量吸烟（包含被动吸烟)、饮酒、接触化学毒物、严重 噪声和震动、情绪异常激动、高温环境等造成胎儿损伤流产。
母亲疾病
母体患任何不利胎儿生长发育 疾病都可造成流产。
父亲原因
有10%-15% 男性, 精液中含有一定数量 细菌, 可造成流产。
孕期防感冒提议
红糖姜水, 美美一觉 · 生蒜、生葱胜过药
锌与呼吸道防御 · 盐水漱口, 廉价功效大
维生素C与呼吸道纤毛运动 · 晨起冷水洗脸
不要忘了白开水 · 避开人群
空调换气, 不能替换开窗 · 室内湿度保持在45%
坚持锻炼更关键 · 孕妇增减衣服有讲究
孕中期怎样补充钙和铁?
胎儿 成长、孕妇 改变
怎样防治营养性贫血
孕期补充钙＋维生素D 必需
孕期皮肤护理 提议
孕妇 改变
宫高由耻骨联合上升至脐下一指
腹部逐步突出、行动开始拙笨
体重比怀孕前增加约3千克
可能出现贫血、血压升高、尿糖阳性
可出现便秘、痔疮