寒假计划.docx

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2019年2月 寒假学****计划
序号
计划内容
六
日
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
备注
12
13
14
15
15
17
18
19
20
21
22
早上
1
8点前起床
每天坚持
2
看书30’
一周至少6天
3
练行书30’
一周至少5天
4
肩背训练
每天
下午
5
学PS30’
每天
6
站桩20’
一周至少6天
7
跑步10’
不下雨每天坚持
晚上
8
坚持冥想
每天
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