文档介绍：九阳豆浆机食谱
豆浆DIY
一、五豆豆浆
用料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时备用
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中往杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟后豆浆煮熟报警即成。
功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管预防老年病噢
二、黑糖薏仁米浆
材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量
做法: 1、糙米洗净泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功效: 黑糖性温味甘有活血散瘀、温经散寒的功效加在米浆中饮用可增加能量、活络气血让你精神焕发。薏仁富含维生素B群有清热、美白润肤的效果
三、绿豆浆
材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
做法: 1、将绿豆洗净浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中杯体中加入清水启动机器十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖不愿喝甜的也可不加糖。
功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。进行温补者不宜饮用以免失去温补功效脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙十分可口噢。
四、枸杞豆浆
用料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时备用
2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟豆浆煮熟即成。
功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
五、黑豆芝麻浆
用料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟后豆浆煮熟。
功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。
六、花生豆浆
用料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时备用
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内将清水装入杯体启动豆浆机十几分钟后即成。
功效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
七、红枣绿豆豆浆
用料: 红枣去核15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中杯体中加入清水启动机器十几分钟后豆浆煮熟
3、趁热往杯体内加入白糖搅匀即成不愿喝甜的也可不加糖。
功效: 补气提神消暑凉血。
八、红枣枸杞豆浆
用料: 黄豆45克、红枣15去核克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时
2、将红枣洗净去核枸杞洗净备用
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟豆浆煮熟即可。
功效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
九、红枣莲子浆
用料: 红枣去核15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时
2、将莲子