文档介绍：作业一
感冒的原因
感冒的症状
感冒的药物治疗
感冒的食物辅疗
哮喘的病因
哮喘的中医辨证
哮喘的食物辅疗
肺结核的病因
肺结核的症状
肺结核的食物辅疗
肺结核的预防
第四章胃病疗养之道
俗话说 十人九胃
食疗胃病歌
胃病因吃得，饮食疗胃病，一戒随意食，
二戒生冷食，三细嚼慢咽，第四不要吃，
腐烂变质食，五宜清淡食，六要戒过饱，
七要戒饮酒，八戒肉吃素，九过午不食，
持午助胃康，十要吃常见，不吃新奇食。
一、胃病成因
摄生上的不正常：饮食无节制、饮食无定时、饮食不适宜；
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心理上的不正常：忧思郁结、烦恼过多、自疚自讼；
生理上的不正常：胃酸过多、胃力薄弱
（一）摄生上的不正常引起的胃病
吃得太快、
吃得太多、
吃得太杂、
吃得厚腻。
俗话说：“少吃多滋味‘
多吃坏肚皮。”
所谓不适宜，范围很广。
包括：暴饮暴食，
胡吃海喝，
过饱过饥
随意食等
食量太大，
忍饥少食，
匆匆进食，
都是致病之源。
1、饮食无节制
2、饮食无定时
3、饮食不适宜
食物消化所需要的时间，如下表：
食物
水
水果
蔬菜
米面
鸡蛋
鱼肉
牛奶
消化时间
10´
15´-30´
1-2 h
2-3h
4h
6-8h
7-8 h
如果胃中食物尚未完全消化进入小肠，又继续大量进食，部分剩余未及时消化吸收的食物就会在胃中腐烂、滞留，引起胃胀、胃痛等。
调适之道
饮食定时定量
Text
饭前忌杂食
病患要慎食
细嚼慢咽
气氛轻松愉快
餐前先喝汤
调适之道
不偏食
（二）心理上的不正常引起的胃病
七情过渡伤胃。
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
生活不安、生意失败、穷困潦倒、诉讼投资、感情不和
心安理得，
安贫乐道
忧思郁结
烦恼太多
自疚自讼
“天作孽可生，
自作孽难活”