文档介绍：北京圣骑士马友汇(小汤山)马场会籍场地简介: 小汤山马场是一家专业英式马术培训基地, 位于空气清新的北五环外,交通便捷,环境优雅。马场设有 2个 60M × 90M 的国际标准沙地障碍场地和多个调教圈, 马场附设有户外凉棚和阳光房, 无论是在炎炎夏日或者白雪皑皑, 您均可近距离欣赏到骑手骑马的英姿。俱乐部由经验丰富的专业教练一对一授课, 现最小会员仅 3岁。在马场除学****英式马术外,还可休闲、露营、野外烧烤和家庭聚会。入会费用鞍时数权限(人数) 时限(月) A级 VIP 19800 元无限次 3 12 B级 VIP 16800 元无限次 2 12 C级 VIP 12000 元无限次 1 12 E 级计次卡 9800 元 703 12 F 级计次卡 5800 元 301 12 注:以上价格不含教练费用。会员卡使用说明: 1、持卡会员可骑乘消费,满次或超过有效期后自动终止; 2、会员卡为实名制,可转借他人并可多人共用; 3、会员卡转让,需办理过户登记; 4、每节课程 45分钟; 5、会员上课须提前预约,取消课程需提前 12小时通知; 6、预约电话: ********** 马具价格: 头盔: 380 元/个护腿: 260 元/副手套: 100 元/副北京圣骑士马友汇马术俱乐部, 下属 2 家马场, 朝阳区东五环朝阳北路马场。北五环外马场。电话咨询: ********** 骑马是一项集休闲、娱乐、健身、康复于一体的时尚高雅运动,素有运动之王之称, ,骑马十分钟相当于按摩一万次,骑马半小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能,而且骑马所带来的健身效。果远比静态按摩和其他任何运。动项目好。只要坚持锻炼,不仅可以收到健身美体的最佳效果,在精神和心灵上也得到陶冶和升华。马术运动的神奇魔力。。骑马没有年龄、性别界限, 不受季节、气候限制, 长期骑马的人士大都性格开朗而热情豪放, 心胸开阔而大度, 身型挺拔而健美, 气质高雅而洒脱, 思维敏捷, 意志坚强, 目标明确, 处事果断, 勇于挑战, 魅力四射所以, 长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛, 全身肌肉发达健美。骑马是非常理智的行为, 一个非常胆小的人, 通过骑马可以坚强起来; 一个冲动浮躁的人, 通过骑马可以抑制他的狂躁性格。骑马可以对腰肌劳损、脊椎颈椎问题产生康复性作用。骑马可以锻炼胸部、腰部、臀部、腿部等身体部位,塑造挺胸、收腰、翘臀的舒展优美体型。骑马可以锻炼身体各部位的平衡、协调能力,提高身体骨骼与肌肉的舒展柔韧性。骑马可以锻炼头脑的思维能力, 以及神经中枢对肢体的支配能力, 使身体各部位知觉敏感、头脑反应敏锐。骑马可以修炼个人内心情绪,增加精神上的安静与平和,潜移默化的培养高雅良好的个人气质。骑马是唯一与动物共同进行的运动,可以给人创造舒适、愉悦的运动感觉, 带来心灵互动的满足和喜悦骑马十分钟就相当于按摩 10000 次骑马半小时就相当慢跑 公里或者以场激烈篮球比赛的消耗量所以所骑马式一种能在短时间内就能达到一个很好的减肥的锻炼效果, 骑马的时候你需要双手持缰, 双肩打开, 背部于马鞍成 90 度角( 英式骑法) 可以有效的校正身姿, 并且对于脖子僵硬, 肩部肌肉紧绷, 腰酸背痛有很好的缓解效果对于男性女性骑马的好处对于男性来说最大的好处就是骑马可以按摩