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七星湖完小小六女生青春期健康知识讲座
刘琼
讲座目的：
通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识，使学生加 强对自我的认识，从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问 题,促进身心健康成长。
讲座内容：
1、青春期生理发育。
2、青春期卫生常识
3、青春期心理和性心理发育。
讲授过程：
一、话题引入
同学们，可以告诉我你今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你 知道自己现在处于什么时期吗？ 了解这个时期自己应该注意哪些问 题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？
现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉 到自己“长大” 了，对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫 名的烦恼。女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较 为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？ 是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保 护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识， 正 确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重 自我保健，引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座 希望对同学们有一定帮助。
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二、什么是青春期
青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成 熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育 期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开 始发育，平均多在10到11岁。
三、青春期生理发育
大体上说，少女青春期发育的正常范围是 12〜18岁。然而，由 于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持 续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。青少年 进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面：
1、体格发育身高和体重迅速增长，身体其他器官功能逐渐完善
2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育， 主要表 现在骨盆宽大，乳房增大，出现***，声调较高等。女孩青春期比男 孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和 乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。因为骨骼 发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和愕部日益突
出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿， 显现出女性的第二性征。
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3、性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激 素作用下得到迅速发育。女性卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵 子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。月经是女孩性发育的主要特 征，是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次月 经，就叫着月经初潮，一般周期 20〜30天，持续时间3〜5天。随 着社会经济的迅速发展、文化水平的提高、生活条件的不断改善，还 有就是因为一些不适当的食物添加剂使月经初潮年龄提前。 月经初潮
反映了女性卵巢功能的发育，是一种正常现象。很多少女初潮时，由 于卵巢刚刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱、不规律等情 况，这不是病例现象，不用恐惧和担忧，等一、二年卵巢发育成熟， 月经就会转为正常。当然，如果出现月经期剧烈腹痛、月经量过多（一 般每天更换3-5次卫生巾是正常。如果经量过多，刚换卫生巾很