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《播音员主持人训练手册
——语音发声》节选
1、《双唇音和唇齿音bpmf》
b：
单音节：播 布 北 宾 班 标 贝 别 崩 笨
双音节：百倍 本部 板报 包办 奔波 标兵 
辨别 遍布 北部 蚌埠 兵变 帮办
四音节：跋山涉水  百发百中  半路出家 
包罗万象  暴跳如雷  悲欢离合 
闭关自守  不谋而合  不约而同 
不知所以  博采众长  不共戴天
p:
 平 盘 胖 排 批 漂 盆 坡 砰 拍
排炮 澎湃 批判 乒乓 偏旁 爬坡 
平盆 婆婆 拼盘 偏僻 琵琶 皮袍
旁观者清  匹夫有责 抛砖引玉 跑马观花  
披星戴月  萍水相逢 平易近入 破釜沉舟  
普天同庆
m.
妈  慢  门  明  米  谬  满  谋  美  灭
明媚  美满  美妙  弥漫  茂密  命脉
埋没  面貌  秘密  买卖  麻木  牧民
埋头苦干  满城风雨  民富国强  马到成功  
满面春风  弥天大谎  毛手毛脚  茅塞顿开  
美不胜收  面目全非  莫名其妙  默默无闻
f：
发  房  奋  佛  风 法  分  否  翻  冯
吩咐  非凡  芬芳  丰富  方法  反复  
发放  肺腑  犯法  防范  仿佛  奋发
发扬光大  翻来覆去  反复无常  防患未然  
飞沙走石  飞扬跋扈  分秒必争  风尘仆仆  
风吹草动  风平浪静
2、《舌尖中音dtnl示范》
d：
搭  担  到  得  灯 叨 丢 调 斗 多 肚 电
等待  单调  到达  断定 当代  道德  
大地  顶端  抵挡  电灯  答对  打倒
大刀阔斧  大功告成   大公无私  大开眼界
大书特书  点石成金  调虎离山  顶天立地
多多益善  多快好省   德高望重  单刀直入
动人心弦  打成一片
t：
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推 吞 坛 淌 逃 铁 图 土 停 特 台 团
天堂  探听  跳台  团体 梯田  体贴
推托  探讨  铁蹄  吞吐  天坛
谈虎色变   铁证如山   通宵达旦  同甘共苦
同流合污   同舟共济  偷天换日   推波助澜
兔死狐悲  土崩瓦解   脱颖而出   突如其来
n：
哪  奴  奶  闹  难 能 农 娘 牛 内 南 您
牛奶 南宁 难弄 男女 奶娘 奶牛 农奴 奶奶
南腔北调   南征北战   难分难解  难能可贵
能说会道   能者多劳  弄假成真   怒发冲冠
怒火中烧  怒形于色
l：
拉 铃 来 列 驴 楼 罗 老 栾 领 刘 吕
理论  流利  玲珑  罗列  冷落  劳力  
留意  榴莲  绿柳  勒令  嘹亮
来者不拒   劳而无功   劳苦功高  老态龙钟
冷若冰霜   离题万里  里应外合  两全其美
流言蜚语  炉火纯青   落花流水  老当盎壮
3、《舌根音gkh》
g:
哥 钢 耕 姑 干 公 改 更 古 关 光 广 工 高
改革  巩固  高贵  光顾 公共  感观  
规格  灌溉 公告  骨骼  梗概  骨干
甘心情愿   甘拜下风   感人肺腑  高歌猛进
高谈阔论  歌功颂德  纲举目张   各自为政
功德无量  公而忘私   光彩夺目
k：
考 坑 课 口 空 枯 坎 扣 宽 看 卡 框 哭 渴
开垦   宽阔   刻苦   可快  空旷  坎坷  
困苦   开口   慷慨   苛刻   窥看  亏空
开卷有益   开门见山   开源节流   侃侃而谈
康庄大道   可歌可泣   刻骨铭心   空前绝后
口蜜腹剑   扣人心弦   苦尽甘来   宽大为怀
溃不成军   空空如也
h：
海 哈 杭 好 河 湖 欢 画 吼 很 坏 灰 怀  还
欢呼  荷花  航海  绘画  浑厚  红花  
黄海  黄昏  悔恨  含混  缓和  和好
海枯石烂   海阔天空   海誓山盟  骇入听闻
汗马功劳   好景不长   好大喜功  好为入师
和平共处   含沙射影   含糊其词  豪情壮志
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4、《舌面音jqx》
j：
江  机  家  街  景  金  炯  居  捐  叫  脚  决  俊  俭
加紧  境界  交际  简洁  家具  经济  
集结  即将  建交  积极  艰巨  倔强
饥寒交迫  积少成多  疾言厉