文档介绍：. .
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各种鲜榨果汁配方及制作方法收集
苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 5 w/ H2 }2 G( K( I
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后参加蜂蜜调味即可。 ( `: x" K; G- h0 ~# `& V# O& H) {) p5 o
苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的成效，也具有促进食欲及美容养颜、补血+ i3 \8 v: z; _' ]$ H
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。 : Z6 X; |; ]# z% \7 }4 D$ S
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后参加柠檬调味即可。 / T& m6 [* ]5 x5 y' L
哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后参加牛奶搅匀即可。 - I# H( p$ v' m
西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最正确清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后参加柠檬及蜂蜜调味即可。
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酪梨牛奶～美化肌肤美**当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。 7 X- s2 V! o4 X6 j$ V; ^
成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。 % R% v. N  n7
做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；参加牛奶和蜂蜜，参加少许冰块搅拌约40秒后即可。 6 U7 H  H. q. W; q8 q$ m$ `' b" c
苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。 3 P6 ^& e- N! h7 U; * K. y
准备材料：苹果
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200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜参加调味即可。
鲜榨果蔬汁
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 9 k( P$ o( o/ O  L$ n" O( B2 c
这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等病症。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。 & k7 w4 a. q) F7 E4 q3 S' d) U) {, j! q
猕猴桃汁
原料：4个杏，1个猕猴桃 : x8 C. n( d9 Y! u, L3 1 t/