文档介绍：体育课跆拳道总结
跆拳道课总结
11061148吴文会周四第五节
这个学期，抱着要选择有技巧性的、在知识技能等方面能够有所收获的心态，我决定选择跆拳道。很幸运，在机房几十分钟刷屏之后，我还算顺利地选上了这门课程。
对跆拳道原本的印象是它与太极类似，柔中带刚，用来修身养性、技击防卫的一种文化性的传统武术。然而第一节课听了老师的讲解之后才知道，原来通过跆拳道这个名字就可以理解它的内涵。“跆”即指用脚踢打，“拳”只用拳击打，而“道”则是一个更深的层次，体现出跆拳道的精神内涵，即以礼始，以礼终，强调跆拳道中的礼节和相互尊重、相互学****的尚武精神。“道”的内涵让我对跆拳道这一韩国格斗术有了更深的好感，在格斗中仍能保持以礼相待，这应是很高的道德素养和精神境界吧！
每节课腿法、步法的学****也不乏趣味。每次练****时，别人都是两个人一组，只有我们三个女生例外，三个人一组。但这并不影响我们的练****一人拿脚靶，两个人踢，累了就相互交换，相互帮助。课程在不断进行，我们的动作在相互对比中有所提升，同时也让我们的友谊更为深刻。练****时，听到踢中双叶靶时发出的清脆响声，也是一种快感，一种动力。每次老师做示范的时候，也就是我们最震撼的时候，各种腿法，无论是简单的前踢，还是高难度的后踢，老师做的是那么到位，震惊的同时不免心生崇拜，对跆拳道愈加欣赏和喜爱，上课也更有***。
经过半个学期的学****老师说我们可以算是绿带的级别了，还是略有成就感的。绿带是植物的颜色，代表练****者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。希望自己今后还会有机会继续学****跆拳道吧！
跆拳道这门课程让我懂得了很多。要对别人的工作致以敬意，有时候一句简单的认可，是给人最大的鼓励。每节课结束时师生间一句“辛苦了！”，练****的辛苦得到他人的理解，让人感觉一切是多么美好。老师对于细节的强调也告诉我们一个道理，小动作的不注意，就会导致两个完全不同的腿法相互混淆，踢不出应有的效果。
喜欢跆拳道柔韧、充满力度的动作，更喜欢它忍耐、克己、百折不屈、以礼始、以礼终的内涵。
（写完了还是想再多说一点，想说老师真好，对我们女生真好！这是从上第一节课起就有的感慨，也因此对这门课程更加喜欢。谢谢老师！！）
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跆拳道体育课总结
跆拳道课程总结教师：汪芸（周一上午第二节）38151210高阳（）
跆拳道课程总结
跟着汪老师学了一学期的跆拳道，感觉收获挺多的。
首先，自己对跆拳道的认识深入了很多，知道了许多跆拳道方面的常识。跆拳道的竞技方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。跆拳道精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。同时自己也对跆拳道这项运动的级位与段位有了一些认识，明白了颜色越深的练****者等级越高……
除此之外，自己的体能有了很大程度的改进，可以说跆拳道这门体育课还是比较累的，每节课要做很多准备运动，学的动作也有些难度，需要我们多加练****所以我们的体能普遍提高了很多，为我们今后更好的学