学习调节我的情绪.doc

文档介绍：第七课 学****调节我的情绪
——调节情绪 树立信心（三、四年级适用）
教案设计：张林（广汉市高坪小学）
【辅导目标】
理清学生在地震中的各种情绪，并让其在交流中得到释放、理解和引导。
重建学生的控制感和安全感，增强对未来的信心。
培养学生一定的心理自助互助能力。
【辅导重难点】
引导学生在交流中释放自己的情绪，重建安全感，增强对未来的信心。
【辅导过程】
放松活动：（5分钟，见“辅导素材”）
主题活动：（30~35分钟）
画画或表演
地震当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？（让学生以画画或表演的形式，表达出各种情绪，并引导学生认识这些情绪都是人在紧急情况下做出的正常反应）
讨论交流
思考，讨论：地震过后，你做了些什么？有什么感受？
交流：这次地震中，你印象最深的事件是什么？为什么给你的印象最深？（从学生的讲述中了解学生对事件的认知，并及时引导）
小组讨论：现在你最担心什么？我们能做些什么？（了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建控制感和安全感）
讲故事
从灾难中人们相互扶持、鼓励、共渡难关的故事引出困难时人们自助和互助的重要性。
和要好的同学交流，再全班交流。
齐唱歌曲《明天会更好》
全体学生手牵手大声歌唱《明天会更好》（重建学生对未来的信心）
教师小结
同学们，今天通过这节课，我们学会了一些调节自己情绪的方法，老师希望大家树立起信心，生活是美好的，明天会更好！
【课后延伸】
和好朋友说说自己的心里话。
【辅导建议】
引导学生正确调节自己的情绪。
教学中以讨论交流为主，重在帮助学生重建安全感，增强对未来的信心。
【辅导素材】
放松活动：
摇头摆尾
双脚分开半蹲，呈马步状，手撑膝盖，前后左右摆头，然后把双手合上往上举，再划向身后左右摇摆。
10点10分
双手举起像时钟10点10分一样，然后上下摆动像飞翔一样。