文档介绍：《心灵七游戏》读书笔记
《心灵七游戏》读书笔记
《心灵七游戏》是由七个游戏构成的，分别为：我的五样、谁是你的重要他人、我是一个怎样的人、你的支持系统、再选你的父母、写下你的墓志铭和生命线。另外，本书还附赠了一个小游戏：你的右手。
通过七个游戏，你会更加了解现在的你，等过几年再做一遍，可能会有不同的答案哟～
读书笔记：
1 P2 我希望自己写的书，朴素、易懂、好玩，并对人有所帮助。
2 P3 我喜欢纸片的华美和字里行间盘旋的温情。
3 P5 人的一生，脑海中涌现的念头有六万种之多，要都“心想事成”了，天下岂不大乱?
4 P5 和世界上的其他好事一样，健康是争取出来的，是建设出来的，是培养出来的，是保卫出来的。
5 P5 “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
6 P8 蒙田说过：世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。
7 P15 可惜，今天的人却没有这种幸运。面对无休无止的商海挑战和无所不在的信息轰炸，当自然、休闲、无所事事的轻松几乎变成奢侈品时，如果不会自我调节，就会被激流所裹挟，丧失了收放自如的弹性，终日处在高度的应激状态之中，长久下来，如何能不生病!
8 P15 现代人的情感世界也面临着巨大的挑战。情感是神秘的，也是危险的。
敌对、焦虑、日积月累的憎恨和无可名状的畏惧，还有难以消解的内疚和如影随形的孤独，都会毫不吝惜地扰乱你的免疫系统，破坏你的激素平衡。而且，并不只是那些当前发生的强烈情感才会留下深重的印记，以往情感巨变的余震仍会影响我们的行动，扰乱我们的决定。情感的回声在记忆的峰峦中不断震荡，潜移默化地操纵着我们的思维。除了心理学的方式清理和终结它，你没有逃避的办法。
9 16 善医者，先医其心而后医其身。
10 P17 如果你期冀生命的绚丽，就要有不竭的清泉滋养。
11 P17 只有人的心理追索是永无止境的，这是人类最美好的品质之一。如何呵护自己的心灵，是人类永恒的课题。
12 P19 我们和自己的内心有了直接而坦率的接触，你因此会发现一个真实到有些陌生的自我，存在于你已经很熟悉的躯壳之中。
13 P21 从生命存在的角度来说，我们需要多方面地了解自己，这不单是为了更好地把握人生，也是生而为人的基本作业之一。
14 P21 埃及摩西神庙出土的石碑上刻着：“当你对自己诚实时，天下就没有人能欺骗你。”一个人就像一粒种子，天生就有发芽的欲望。
15 P52 当你明确了什么是生命中最重要的东西，依次明晰了重要事项的次序，剩下的就是按图索骥。
16 P59 价值观会深深地影响人，人们会为实现价值去死，去杀人，去牺牲，去奋斗。
17 P61 心理健康的人不是没有问题，而是他能有效地解决问题。尽量使你的决定和你的价值观相吻合，这是心灵健康的不二法门。
18 P85 往事如同拍摄过的底片，储存在暗室，一有适当的药液浸泡，它们就清晰地显影，如同刚刚发生一般，历历在目，相应的对策不经大脑筛选已经完成。
19 P87 和谐的人格不是从天上掉下来的，而是和深刻的内省有关。告诉缺水的人哪里有水源，告诉寒冷的人哪里有篝火，告诉生病的人哪里有药草，告诉饥饿的人哪里有野果，这些都是天下最好的礼物。
20 P96 最简单的东西常常是最难的东