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礼仪实训报告
：****
班级：****x
学号：****x
指导教师：****x
目录
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实训时间、地点
实训容
1、坐姿、站姿礼仪
2、传统与西方礼仪鉴赏
3、服饰配饰与个人整体形象设计
4、自我介绍与语言沟通
〔三〕实训总结与收获
实训时间、地点
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时间：第九周
地点：教学楼、图书馆、图书馆副楼
实训容
1、坐姿、站姿礼仪
坐姿：从椅子的左边走过去，走三步，女生坐下的时候坐椅子的三分之一左右，但不能坐太外面了，不平安。也不能坐太满了，给人不精神的感觉。男生那么坐椅子三分之一；坐下时，先要理一理裙子再坐下。标准坐姿是双脚并拢，小腿与大腿呈90°直角，大腿与地面平行。双手自然地放在一只腿上。另一种优雅的穿插坐法便是将一只脚靠在另一只上面，双腿斜放，稍稍拉伸，点地，给人一种修长的线条感和美感。双手同样自然搭在腿上。腰挺直。起来的时候要理一下裙子，同样从椅子的左边离开。
站姿：要求昂首挺胸，效劳人员最重要的就是气质和礼仪，要给客人一种很精神的感觉。女生脚后跟并拢，双脚尖微微开，双手自然下垂。不成O型腿、X型腿。丁字步站法，就是一只脚稍微往前方翻开。走路的时候要求女生走直线，迈的步子适中，不能太大。穿套裙的时候步子要相应地迈小一些。套裙一定要配袜子和高跟鞋，穿套装的时候首饰宜少，同色。戒指戴的手指不一样传达出来的信息也不同。
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2、传统与西方礼仪鉴赏
西方握手礼仪：
用右手，双腿并立站直，