前交叉韧带重建术后康复计划.doc

文档介绍：前交叉韧带重建术后康复计划
前交叉韧带重建术后康复计划
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前交叉韧带重建术后康复计划
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前交叉韧带重建术后康复计划
前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具 4~6 周，除
膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以 尽早开始。渐进抗阻
训练，阻力保持坐位伸膝力量最大值的 70-75%（由康复科治疗师测
定后决定）
说明
本计划应在骨科医生的指导下执行。
由于每位患者病情不尽相同， 具体进行康复锻炼时要结合患者的
具体情况，制定适合的个性化的康复方案。
前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具 4~6 周，除
膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以 尽早开始。
康复锻炼中会存在疼痛， 是不可避免的。 如疼痛在练习停止半小
时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤， 可以继续坚持康复锻炼。
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肌肉力量练习应当贯穿康复计划的始终。 每次应练习至肌肉有酸胀疲劳感为宜， 充分休息后再进行下一组。 肌肉力量的提高是恢复关节稳定性的关键因素，应当坚持锻炼。
膝关节的肿胀会伴随着整个练习过程， 直至膝关节屈伸活动角度及肌肉力量基本恢复正常时， 膝关节肿胀才会逐渐消退。 如果出现膝关节肿胀突然加重，应调整练习，减少活动量，必要时应及时回医院复查。
功能锻炼后即刻给予冰敷 15~20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可以继续冰敷，每日 2~3 次。
第一阶段：术后 1~7 天（术后水肿期）
支具要求 ：膝关节支具锁定在 0 度伸直位。可以扶双拐下地行走，患肢不负重。
功能锻炼：
踝关节主动屈伸锻炼（踝泵） ：踝关节用力、缓慢、全范围的跖屈、背伸活动，可促进血液循环，消除肿胀，对防止出现下肢深静脉血栓有重要意义。每日 2 小时 1 次，每次 1~2 组，每组 20 个。
等长训练 ：股四头肌等长收缩、腘绳肌等长收缩练习
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活动髌骨 ：用手将髌骨上下左右推动，每日 4 次，每次 1~2 组，
每组 4 方向，每组 15 个。
直腿抬高训练 ：伸膝后保持膝关节