文档介绍：为什么来月经腰会酸痛
为什么来月经腰会酸痛
为什么来月经腰会酸痛
为什么来月经腰会酸痛
对于女性来说， 来月经本身不是什么异常事情， 然而一些女生在
“大姨妈”来的那几天会有腰疼，让许多女性那几天痛苦不堪，为什
么经期腰痛呢 ?接下来就跟着 一起去看看吧。
经期腰痛的原因：
、盆腔炎。
来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
、子宫后位。
经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。 所以女性如果
有这个症状建议及时去医院检查。
、子宫内膜异位。
如果痛经越来越厉害、 持续时间越来越长， 则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。
、子宫内膜炎。
正常经血呈暗红色， 如果经血颜色为淡茶褐色， 或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
女性如何缓解经期腰痛 ?
、经期不可捶打腰背。
此时捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，
经期延长，使腰酸背痛更加严峻。
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为什么来月经腰会酸痛
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、不穿紧身裤。
在月经期穿紧身亵服， 会使经血流出不畅， 而且在脱穿时还会使
盆腹腔压力突变，很轻易造成经血逆流。
、运动要适当。
操纵运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动
量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
、注意保暖。
经期应幸免过冷、过热的刺激 (冷水淋浴和桑拿 )，格外是下腹部
不宜受凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在湿润、阴凉之处以及空
调、电扇的风道口。
、热水袋敷小腹。
实在难受的妹纸，就拿个热水袋敷小腹，女生之所以腰背酸痛，
与经血排出不畅有必要关系， 为此用热水袋热敷小腹， 可以在一定程
度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
、补充钾、铁。
妇女月经期一般每次失血约为 30~50 毫升，每毫升含铁 毫
克，也就是说每次月经要损失铁 15~50 毫克。补充含铁丰富的食品，
如鱼类、各种动物肝、 蛋黄等。钾能缓和情绪、 抑制疼痛、防止感染，
并减少经期失血量。
、中医治疗。
经期腰痛需要找对有效的治疗方法，不要盲目治疗。提醒，中医
讲究的是调理，因此所花的时间会较长。另外，现在市场上出现了不
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少写着可以治疗月经疾病的药品， 女性朋友们切勿胡乱购买。 如果一
定要购买的话， 请事先咨询医生并且到正规药店购买， 以免购买到不
合格的或是不对的药品，加重月经疾病。
月经期间不能吃的水果：
、柿子