文档介绍：走出强迫症呵呵没有强迫症的人不会理解强迫症人的痛苦我也是寻求了很多方法看到了这个帖子《强迫症改变人生》写的真的很好~ 对我帮助很大太感谢这个作者了 http://tieba./f?kz=133278794 文章很长但是我很仔细的在看。这样才能很深刻的理解。我从那文里转摘出一些理论要点放到豆瓣这, 希望对自己对大家都有所帮助 1. 三种自我精神分析下震地狱, 人本主义上撼天堂, 行为主义在人间横行, 心理学上的这三大思潮从不同角度对人的行为作出了解释。是哪些因素影响和决定了人的行为?精神分析学派认为是人深层潜意识中的力比多(性驱力) ,而行为主义则坚持由人所处的环境支配,人本主义从人类的基本需要出发, 指出人的天性中有一种释放潜能、自我完善的倾向。我个人认为,精神分析和行为主义理论较适合用来解释性格的形成, 而人本主义理论可用来指导性格的健康发展和完善,提高人格的层次。人格涵盖性格,性格是人格的核心成分之一。结合自己的体会, 我发现人格遵循如下发展模式: 无我——自我——接纳自我——开放自我——表达自我——超越自我(自我实现) 无我是自我意识觉醒前的混沌状态, 自我是觉醒后的"我"。自我由三种成分构成, 分别称为真实自我、现实自我和理想自我。现实自我是思考着、行为着的实体, 真实自我是隐藏在实体后的动力定型, 理想自我是自我设计和追求的一种理想人格模式。人生是一出戏, 现实我是演员, 真实我是以内在规律制约剧情发展的原型, 理想我是指导现实我演好这场戏的导演。一个优秀的演员,既要服从导演的指挥,又要投入角色中感受原型内在的冲动。真实我说" 我要如何", 理想我说" 应该如何"。真实我处于潜意识层,清醒着的自我平时不能觉察,就像电磁波,我们看不见,但它存在。当主体人格处于" 无我" 状态时,现实我尚未觉醒,理想我尚未形成, 真实我最活跃。幼儿对周围的一切充满好奇,不戴任何伪装和面具, 自然流露各种欲望,对游戏的投入和专注以及从中获得的巨大欢乐, 都令***纳罕和嫉妒。我女儿一岁多时在童车上站着排便, 兴奋得咯咯直叫来回奔跑。幼儿期是性格形成的关键期, 我因此认为性格的本质特征在真实自我里。按精神分析理论,性格的形成是" 自我"在"超我" 的监督下, " 本我" 欲望有条件满足的结果。行为主义则认为性格是***世界( 环境) 对儿童行为不断进行强化的产物, 所谓积行成****积****成性。教科书上说, 性格是人对现实稳定的态度体系和****惯化了的行为方式。人的一切心理问题都出在自我形成后。三种自我各自履行职责, 潜意识中的真实我在暗中制约现实我, 而理想我则对现实我施加强大的意识力量。现实我若能有效地协调真实我和理想我, 就能顺利度过危险期,使人格得以健康发展和提升。 2010-08-25 10:19:36 欧米( 一月二月三月) 理想自我对现实自我说" 千万别紧张" ,真实自我接着说" 就要紧张,因为紧张是我的性格, 一直这样"。理想自我的指示我听见了并且努力按他的指示去做, 但真实自我虽藏而不露却暗中较劲, 一个前面拉, 一个后面拽, 最后理想自我败下阵来。假如现实我能觉察真实我的存在和愿望, 接纳他而不是压制他, 就不会有太多的烦恼。真实自我形成于幼年期, 是个孩子, 一味压制会导致他的逆反心理, 纵使理想自我说得天花乱坠他也不理会。只有先接纳他并耐心地劝说和诱导, 最好潜移默化地对他施加影响,他才能不断汲取理想自我的成分并内化为自身的特征。简单粗暴急于求成将使真实我和理想我彻底决裂, 使现实我陷入莫名其妙的两难困境。> 删除 2010-08-25 10:20:19 欧米( 一月二月三月) 迫症心理分析初探强迫症, 全称强迫性神经官能症, 是神经质症的一种, 其症状是患者明知某些念头和动作不合理、毫无必要或毫无意义, 但竭尽全力也不能克制这些念头和动作的反复发生, 患者为此深感焦虑和苦恼。 按巴甫洛夫的条件反射学说, 患者由于情感体验过于深刻, 在大脑皮层某个区域形成顽固的病理惰性兴奋灶, 使兴奋过程向抑制过程转换发生困难。所以, 只有反射行为( 症状) 重复多次后, 才能平息兴奋灶的兴奋, 使患者减轻紧张和焦虑。而精神分析则认为, 强迫症是患者被压抑的潜意识能量的一种释放形式。患者的意识认为重复某些念头和动作是不正常的, 但深入分析就会发现, 难以克制的症状背后隐含某种意义。强迫症的性格基础是强迫性个性特点:自卑、内向、敏感、刻板、追求完美等。这种人心理防御意识太强, 一旦遭遇挫折, 容易体验到剧烈的心理冲突, 从而导致对自我的强烈不满。强迫症本质上是患者无力应付现实的***行为: 旺盛的本体能量向外释放的渠道受阻, 只能以某种仪式性的念头和动作获得替代的满足。由于患者的注意力全部粘着在症状上, 软弱的自我因离开现实环境而获得暂