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褪黑素真有那么神奇吗拢弧e麇鱰:≤;■。什么是褪黑素誊§鬻鬻誊霉誊藿笺警攀≯赞凸7舞詹谸缆坂私信泓医患健康桥糖网络论坛耲誊妻口博士罗勤V惺Ψ洞笱蒲аг汉蔽浜目前,在临床上治疗失眠的药物主要有苯二氮蕈类、巴比妥类以及申成药等,比如大家比较熟悉的“安定”。近年由于“褪黑素”兴起,被商家误导宣传成治疗失眠的“灵药”。但是,褪黑素真有那么灵吗骸癹;葭葭访在人的丘脑后上部,有一个豌豆大小的灰红色腺体,因为形状像松果,所以被称为松果体。因为它位于人脑的最深处,世纪法国哲学家笛卡儿认为它是人的灵魂所在。生物学家们则长期认为它是一个退化器官。到世纪年代,耶鲁大学一位皮肤科医生发现松果体会分泌一种激素。这种激素的名称英文音译叫美乐***宁,意译叫褪黑素。之所以这么命名,是因为它能让青蛙皮肤的黑色素凝集起来,使得其变白,起到调节两栖类动物的肤色变化的作用。在国内,因为它是松果体分泌的,所以又被称为松果体素;有一家公司把它作成保健品销售时,干脆把它改叫成“脑白金”。褪黑素化学名称为灰酰一患籽趸ò罚直怀莆褪黑激素、美拉***宁、抑黑素、松果腺素、松果体素,是一种含吲哚环的化合物,人体内可以自身合成,其合成的原料主要是色氨酸。由人体松果体分泌的称内源性褪黑素。市售褪黑素为外源性褪黑素,多为化学合成。褪黑素具有参与调节人体昼夜节律和睡眠的生理作用。人体在夜晚时分泌褪黑素,在白天由于光线明亮则抑制分泌。褪黑素的分泌不仅受到光照度、光波长、光照时间、光照周期、电磁场等多种因素影响,甚至饥饿、剧烈运动都能影响褪黑素的分泌。而且随着年龄的增长,分泌量会逐渐减少,老年人的分泌量一般低于年轻人。持续失眠甓啵昧撕芏喟旆ǎ渤粤瞬簧僖ǘ疾患ЧG≤些天听人说褪黑素能改善睡眠,是真的吗褂校蛭P愿裨颍姨乇喜欢出去旅游,但每次回来以后就晒得特别黑,听另一朋友说吃褪黑素可以美白。是真的吗绻钦娴模峭屎谒鼗岵换嵬实敉贩⒗锏暮谏素而使头良曼自元君褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质,具有调节睡眠节律、促进睡眠的作用。补充褪黑素,对于改善失眠有一定效果,如果出现压力过大,晚上不能入睡的话,可以口服这种保健品进行治疗。但是,褪黑素没有任何“提高人体免疫力”“延年益寿”“祛除黑斑、老年斑、黄褐斑等,令皮肤美白、润泽”的功能。现在还没有什么药物可以使***肤变白。如果想改善皮肤黯黑的状态,建议少晒太阳,多吃水果,多喝水。应是绿肥红瘦褪黑素和美白皮肤没有任何关系。吃褪黑素不能使人变白。褪黑素是垂体分泌的一种激素,主要作用是调节睡眠,适用于成年人、失眠者、睡眠质量差、易惊醒者。夜间褪黑激素水平的高低直接影响睡眠的质量。随着年龄的增长,特别是岁以后,体内自身分泌的褪黑激素明显下降,会导致睡眠紊乱及一系列功能失调。从体外补充褪黑激素,可以使体内的褪黑激素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,加深睡眠,提高睡眠质量,改善身体的机能状态。拥抱春天的熊擘蠢薯﹍。薯誊砝佟!≯邸鬈金刚家庭医学。。,。。。,.。。矗。#¨≥≯
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