教 案（女生推铅球1）.doc

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教 案(女生侧向滑步推铅球)
第 5 周 总第 2 课 年 月 日
主教材
女生推铅球
辅教材
男生篮球
目
标
学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。
60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。
学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。
女生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。
10内容
教 学 步 骤
重点 难点
帮 助 与 保 护
开始
体育委员带领班级全体学生在操场铅球投掷区集队。
师生相互问好。
教师宣布本堂课的教学内容和组织教学方法以及要学生注意的地方。
安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。
主要是服装要符合要求
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准备
慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。

徒手操
上肢运动
肩绕环运动
腹背运动
体侧运动
弓箭步压腿
侧压腿
跳跃运动
膝关节运动
腕关节运动

学生在跑的时候速度稍慢且比较放松。

千万不能随意跑。瞎搞和胡来。
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基本
先提出问题
你知道以怎样的出手角度进行投掷才能投得远
力量大就一定能投得远吗。
通过投掷练习，你是不是在投掷运动练习中体会到乐趣。
介绍铅球投掷的三种方法
垫步推铅球
侧向 滑步推铅球
垫步推铅球
*背向

滑步推铅球
转体推铅球
推铅球的最基本方法
持球的方法：学生持球不能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。
放球的位置：手抓好球后，把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。
手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前
安排学生练习
调整队伍：把原来学生的两列横队