文档介绍：《农村美丽庭院养生大讲堂》
主讲人：医药集团驻村帮扶工作组周志进
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我是来自天津医药集团，驻村结对帮扶，苗庄镇、中捷道沽村和杨庄工作组。配合县、镇开展“百村妇女争创美丽庭院”活动是我们帮扶工作的一项任务，也是“”和美丽乡村建设的重要内容。村民养生健康同我们美丽庭院建设是有联系的。利用“美丽庭院大讲堂”的平台，广泛进行宣传教育，我一边讲养生健康知识一边向广大村民和妇女用新理念和科学知识，传授和宣传垃圾分类、卫生清洁、整齐有序、低碳节能等。引导广大妇女改变生活****惯，改善家居环境，提高村民生活质量和健康水平，争当创建“美丽庭院”的主力军。
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市妇联开展“千村妇女争创美丽庭院”这一活动非常及时和务实，充分发挥妇女在争创“美丽庭院”活动中的优势作用。开展活动以来，我们村做到了家里门外净起来了、房前屋后绿了、村民行为举止也美。更多的村民和妇女都积极主动参与到“争创美丽庭院”活动中来了。我们让有条件的农户在自己庭院和房前屋后种养四季金银花和经济植物，美化庭院，让有条件的村庄和农户种植果树花卉，先行一步形成一定文化品位和特色景观，发挥示范带头作用。让我们共同为建设美丽乡村、打造美丽、清洁庭院做出积极贡献！
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女性养生之道 女性滋补五种食物
首先讲一下女性养生之道，《秋季女性身体5种滋补最爱的食物》，因为秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。女性和年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
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红小豆
红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。
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红小豆
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茄子
吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。
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茄子
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糙米
我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。
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糙米
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