文档介绍：: .
《考试脑科学》读书笔记
本书作者为：池谷裕二，日本东京大学药学系研究科教授，
脑科学研究者。
这本书作者用非常通俗易懂的方式给我们解析了记忆原理，
同时也提供了不少的高效记忆法。读完之后，你会不再纠结为
什么老记不住东西，因为记不住东西的人，不止你一个，还有，
大脑的设置本来就是用来遗忘，所以记不住才是常态。
既然我们的记忆水平都是在同一起跑线的，那我们怎样才
能成为当中的记忆佼佼者呢？
首先，了解大脑的记忆构造很有必要； : .
其次，书中大体总结了 5 大高效记忆法及其原理： : .
最后，我从书中整理了 20 条重要的记忆建议：
1、合理设定目标：达成目标所带来的成就感会适当地刺激
人脑中名为 A10 的神经，让我们产生快乐的情绪。合理设定
目标能使我们在长时间内一次又一次获得成就感，进而提高学
****热情。 : .
2、预****学****复****的比例： 1/4:1:4
3、结合海马体的性质，建议的复****时间：
第一次复****学****后的第 2 天
第二次复****第一次复****1 周后
第三次复****第二次复****2 周后
第四次复****第三次复****一个月后
4、莫扎特效应：听了莫扎特效应音乐后，能让人变聪明。
莫扎特效应音乐能够通过令人愉快的节奏和优美的旋律协调人
的左脑和右脑，这正是产生该效应的关键所在。 : .
5、我们受到的教育越多，好奇心就越强。如果我们经常把
“好无聊啊”这句话挂在嘴边，相当于向世人宣告自己是一个
无知的人。学****也是如此，即使刚开始时感到无聊，也请大家
稍做忍耐，坚持学****下去，只要坚持住就一定能发现学****的有
趣之处。到那时，我们都脑中