文档介绍：《上瘾》读后感范文
《上瘾》读后感
当阅读完一本名著后，你有什么体会呢？此时需要认真地做好记录，写写读后感了。那么我们该怎么去写读后感呢？下面是帮大家的《上瘾》读后感，欢送阅读与收藏。
最近参加了一个听书方案，虽然不是听完一整本书，但是听后还是有很多感想。
该书有两个作者，一个是尼尔·埃亚尔，曾在斯坦福大学商学院任教；一个是瑞安·胡佛，长期为《福布斯》《快公司》等媒体撰稿。该书精髓是：告诉你让用户养成使用****惯的四大产品逻辑
该书对于****惯的分析可谓是相当之透彻，拿 来举例又是再适宜不过了。我一朋友就是这样，根本上一整天 不离身，吃饭看 ，走路看 ，有时候想跟其说几句话，都分散不了注意力。而自己又何尝不是，虽然一直觉得自己对 的依赖没有那么严重，但也总会时不时拿起 看看，即使没有任何消息。
书中提到，一旦用户养成****惯，后来者不管有多好，有多创新，都有可能失败。这让我想起了QQ、微信、易信、来往，想起微信刚出的时候，我还是个只认QQ的人，一直到微信火到不行，才开始用微信，当初如果微信不是通过QQ引流，我想应该也会和其他聊天类产品一样，最后难道消失的命运吧。不过即使现而今微信成了主要的聊天工具了，但还是有很多人没有放弃QQ。 <br****惯之后，用户对价格将不再过多关注，现在的苹果 不就是这样吗？刚出的苹果 已然是史上最贵的了，但趋之假设鹜的人却不见少，问了下一直用苹果 的朋友，那朋友从来没用过安卓 ，为什么不考虑下安卓 呢？答之****惯。 <br****惯是可怕的存在，也是新产品的主要障碍之一，如何让用户去养成****惯呢？关键在两点：一个是使用频率，一个是用户可感知的用途和好处。如此而引出该书的“上瘾模型”，对于上瘾模型和如何利用上瘾模型，理解还不够深刻，先摘录于下：
上瘾模型的4大步骤：触发、行动、酬赏和投入，通过外部触发和内部触发与用户建立连接。触发之后就是行动，行动需要兼具动机与能力，行动之后就是酬赏，酬赏可分为三个类型：社交酬赏、猎物酬赏和自我酬赏。最后就是让用户在产品上进行越来越多的投入，并触发下一次的循环。学会了模型后就要去应用，最有效的方法就是****惯测试”，反复调整，得出一套行之有效的、属于自己产品的上瘾模型。
感觉上又回到了读书时要求写读后感的时候了，虽然现在是自己要求自己写，但还是一脑袋浆糊，有些感触就一两个想法，写起来更是不知道如何下手了。比起搬砖，用文字表述果然是累的，希望以后回来看时，能发出：我去，这谁写的啊，这么烂！
《积极上瘾》是美国心理学家威廉·格拉瑟所着。读完这本书我感触最深的'是：无论软弱还是强大，很多人都可以自我帮助，让自己更强大，获得力量的一条途径就是积极上瘾。
这本书开篇论述的“弱者的三种选择”就深深的吸引了我。分别是：放弃、各类病症、上瘾。“放弃”很好理解。“各类病症”中包含各类精神引起的疾病，可能是腿疼、腹痛或抑郁等。作者认为是弱者主动选择了抑郁，把自己力量欠缺、选择放弃、固守不变等大局部问题归咎于抑郁，在很大程度上，抑郁使他的问题有了合理的解释，在弱者看来，自己并非有所欠缺，而是生病了。这种情况下，只能让他自己帮助自己。“上瘾”者如果“瘾”得以满足就会很享受生活，且对其他事物不再有需求，能够不要爱