文档介绍：---- 考前心理辅导讲座羿射不中故事后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发,然而有一天, 夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说: “请射吧!如果射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不能自控,屡射不中。夏王问之何故?有人答道: “后羿所以这样,那是因为情绪波动影响了他的射技,万金厚赏造成了他的失误。”某考生,一接到几大张试卷,就慌了手脚,总担心题目做不完,于是匆忙作答。结果,许多会做的题,也答错了。有时方法是正确的,但就是中间有一步在推导时丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方等等,造成答题卡壳,只好推倒重来;当做不下去时,又疑窦丛生, 浪费了许多时间。有时按错误的计算推导下来,糊里糊涂地得出了一个错误的答案,自己还以为做对了呢!这是典型的“欲速则不达”一个考生的应试故事你得到了什么启示? 一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力,只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰,结果就会发挥不出应有的水平。影响考试的因素是什么? 硬件--基础知识及运用基础知识解决问题的水平--高考的基础软件--考试前和考试中的心态--高考的关键考前心态调整十六字强化信心优化情绪进入状态充分发挥怎么调整考前心态呢? 考前几天做好十件事。把每天的复****功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止在家复****忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。考前几天做好十件事按照高考上午开始时间与下午开始时间复****功课,例如按上午高考时间复****语文,有助于进入高考状态,有助于充分发挥已掌握的知识。。考前几天做好十件事有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。我建议考前每天以高考的心态做卷子,到高考时就会以平常心态做卷子。。考前几天做好十件事。心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复****最关键、最重要的课程内容。