文档介绍：万方数据
缡砻戎豯重圈冒，一～“，／‘●圜琵夥霸肐瑚碴一吃三顿正餐、两顿加餐来计梦——取得了麦当劳的经营权，并将其打造成全球最大产品是汉堡、炸薯条、可乐——销按照某快餐品牌的官方介绍，其最普通的肉饼汉堡，由面包、肉饼、酸黄瓜、西红柿和酱料组成，其热量为千焦酆千卡诤．说鞍字剩．酥荆．颂***衔铩以一个身高祝逯公斤的女性为例，其每天的热量需求至少为ЫЭ。按照她一天算，其早饭、午饭和晚饭的热量分别为Ы卡？杉哉馕慌慷裕汉堡的热量并非高得离谱。当然，这款汉堡是该品牌快餐店餐单中最便宜的产品。那么，售价较高的汉堡产品所含的热量，是否会超过普通人的摄入上限呢某款“巨型汉堡”内含两块牛肉肉饼，热量值为焦千卡说鞍质，．酥荆克碳水化合物。上文例子中的女士只需向服务人员要求“免酱”涂酱阃耆ǹ梢园残氖秤这款汉堡。相比较而言，煎制而成的肉饼汉堡的热量值和油脂含量，要低于油炸类鸡肉或鱼肉汉堡。该品牌店售卖的深海鳕鱼汉堡，其热量为千卡克蛋白质，．酥荆克碳水化合物；鸡腿汉堡的热量为焦千卡克蛋白质，．酥荆克碳水化合物。对于绝大多数体重正常的消费者而言，食用这两款热量稍高的汉堡，也不会导致肥胖。＼现在有很多人说汉堡是垃圾食品。其实在我看来，一个角度来理解，垃圾食品也指味道虽然诱人，但会导致食用者出现增重或营养素不平等问题的食物。这样看许多流行病学研究证实，长期吃快餐的人，的确有变胖的风险。但问题并不在汉堡身上。在这部电影里，主人公发现汽车餐厅销量最好的三款量占比可达到％。于是，他们优化了菜单，删除了意大利面、比萨等产品，并推出了多种价格实惠的“三件套”产品。消费者买得越多，相较而言，单款商品的价格就越低。由于感觉买得越多越占“便宜”，不少消费者会将套餐商品“加大”即只需付相对较少的钱，便能买到容量更多的饮料和分量更多的薯条。然而这里也有一个问题，即我们在省钱的同时，吃下了更多的食物。如果安安静静地吃完一个汉堡，饭量正常的女孩子不需要可乐和薯条便肯定能够吃“饱”。但我们很可能是吃【汉堡、吃几根薯条，看一会儿手机，再喝一大口可乐，这样，在不知不觉间就把完全没有营养素的热量吃下去；长期如此，肥胖便不可避免。一份中号炸薯条的热量是ЫЭ，一大杯普通可乐的热量是Ы卡６呦嗉拥娜攘坑胍桓龊罕相等。但对于有些消费者而言，吃快餐必不可少的还有甜筒、圣代和派。如此之高的热量摄入值，当然会令人发胖。口文／李娜高级工程师中国优秀科普讲解使者／灰灰灰灰弧ā／，一、、，、～～看电影蟠匆导，让我最受触动的，不是岁的失败奶昔销售员成功实现了美国的快餐王国，而是电影里的汉堡肉饼看上去非常好吃，引人垂涎。』汉堡不仅味道好，管饱，而且还埋藏着无数消费者童年、青年时代的欢乐记忆，它怎么能算是垃圾呢比唬恿：的话．汉堡是垃圾食品吗家庭医学。，，。。。。。、一、、／一一一一一一一～～～～，，，．‘、，’，‘、、一，，一一、、、、，，
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够这些种类了吗问：炸酱面配黄瓜丝，健康吗的营养价值和营养缺点。要想从食物的确，在营养价值层面，汉堡的确存在不少“问题”。但需要提醒您的是，每种食物都有自己的优势与不足。下面是我和一位读者的对话，大家从中可见端倪。问：米饭配辣子炒土豆，健康吗答：缺少肉、蛋、奶等优质蛋白质，油脂经过爆炒有可能产生致癌物。问：馒头配胡萝卜炖牛肉，健康吗答：缺少绿叶蔬菜，而且炖肉所含的脂肪过高。答：碳水化