文档介绍：2014年广东中考思想品德核心知识
第一部分成长中的我
,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,促进生理与心理的协调发展。
?
①树立奉献意识;②努力充实自己;③珍惜时间;④从生活小事做起
:过渡性是少年期心理发展的根本特征。
:智力逐步发展到高峰期;自我意识迅速发展,“成人感”强烈;情绪和情感丰富而强烈,不稳定,具有两极性;性发育加速,性意识萌动。
、心理矛盾?
①他助法:②自助法:自己也要学会当自己的“心理医生”,借助调节情绪的方法:如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等
、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
:最基本的四大类:喜、怒、哀、惧。
:(为什么要调控情绪?)
情绪犹如双刃剑,对人产生神奇的作用。
①积极作用:情绪可以充实人的体力和精力,提高活动效率和能力,促使我们健康成长。②消极作用:情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
?(调控情绪的方法)
在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制情绪,具体方法有:①注意转移法:改变注意焦点、做感兴趣的事、改变环境。②合理发泄法:适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊③理智控制法:包括自我暗示法,自我激励法,心理换位法,升华法。
,寻找有效应对挫折的方法,主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,提高心理承受力,形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。
:①天灾②社会因素③人为因素⑤个人因素
:
①放弃者:②半途而废者③挑战者:。
(挫折的两面性):
人生难免有挫折,挫折是一把双刃剑,具有两面性(双重性)。
①消极作用:使前进步伐受到阻碍,。②积极作用:有利于磨练人们的意志,增长才干和智慧。
?(中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力?)
①要树立正确的人生目标。②要正确的认识挫折,采取恰当的解决方法。③激发探索创新的热情。④学会自我疏导和向他人求助。⑤应对挫折的关键是战胜自己。
?(磨练坚强意志的方法、途径)
①树立明确的目标。②从细微之处做起,从小事做起。③应善于管理自己。④要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
,能够客观地认识自我,积极接纳自我。
:人是不断变化发展的,不断更新、不断完善对自我的认识,才能使自己变得更好,更完美。
?
①用全面的眼光看待自己。既要认识外在形象,又要认识内在素质;既要看到优点,也要看到缺点。②用发展的眼光看待自己,每个人都是变化发展的,优点、缺点也不是一成不变的,要通过不断改正缺点来完善自己。
?
①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。(重视他人的态度和评价,既不盲从也不忽视)③通过集体了解自己。(集体往往对一个人评价更全面、更客观)
,理解人类生命离不开大自然的哺育。
,珍爱生命。
:生命是地球上最珍贵的财富,世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。
?
地球上各种生命共生共存,息息相关,人类必须尊重自然规律,善待大自然,与大自然共生共存、和谐相处。
?
①人的生命最具有智慧;②人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
?
①生命是地球上最珍贵的财富,世界因为生命的存在而变得生动和精彩。②生命是顽强的,也是脆弱的。③每个人对国家、社会和他人都是有价值的。
?
①永不放弃生的希望;②尊重、悦纳自己的生命,肯定、延伸生命的价值;③尊重、善待他人的生命;④善待大自然,保护动物,保护生态环境.
,认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。
?(怎样实现人生的意义?)(结合具体做法)
①生命的意义不在于长短,而在于内涵,在于对社会的贡献。②要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,不断延伸生命的价值。③脚踏实地,从现在做起,从小事做起。
、自爱,不做有损人格的事。