文档介绍：. 最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法( 亲身体验) 将香蕉弄成糊状( 一定是香蕉, 不能用芭蕉代替), 然后倒入全脂牛奶, 再加入少量水。这些东西的比例大概是 2: 5:1 然后往脸上抹, 然后轻轻拍打脸部, 最后什么都不要做。 20 分钟后洗掉... 你发现了什么???? !! !是不是白了一圈? 美白靓肤小窍门~~~ 一. 淘米水洗脸每天淘米的时候, 留下初次和第二次的淘米水, 让它慢慢的澄清, 再取上面的清水部分来洗脸, 脸色可变白而细腻. 这种淘米水更适合油性朋友使用, 因为用它洗脸后, 面部不会再过分的光亮,. 注意, 用淘米水洗脸后, 再用之 3 倍的水洗净. 二, 牛奶涂脸将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水, 摇匀之后倒入手掌上, 涂拭脸部, 涂后 5----6 分钟再用清水洗净. 此法若长久, 脸部便会日渐白嫩, 若是洗澡后使用更为有效, 三吹口哨吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动, 因而可减少脸部皮肤皱纹, 同时, 可使脉搏减缓大S招: 吃出肌肤的水嫩白晰想当卫生纸或日光灯,也要吃得很讲究!想要像我这美容大王的皮肤一样白的话,有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的, 吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的。我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑,长期吃红萝卜与木瓜来加强,再跑去晒太阳,结果把肤色晒得黄黑黄黑的,有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜,就算保养到不行也不会很白的啦! 还有一个原则本大王很坚持,就是黑色的食物我统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等, 除非我必须要消肿,才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命 C 、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉! ◎美白大补帖 1 :维他命 C 维他命 C 含有美白的作用,但是维他命 C 最好吃维他命 C 胶囊,或是发泡维他命 C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命 C 就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命 C 口含锭或是维他命 C 软糖,效果就很有限了。◎美白大补帖 2 :杏仁杏仁和维他命 C 一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。◎美白大补帖 3 :珍珠粉不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔! ◎美白大补帖 4 :豆浆吃素之后我发现