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30米快速跑教案
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30米快速跑教案
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课题 30 米快速跑教课设计
运动技术：基本掌握快速跑的技术动作，要点掌握两腿交错转体的动作；
教
身体健康：经过练****发展身体的敏捷、协调等能力
学
目
心理健康与社会适应：培育学生踊跃进步，不惧困难，乐观爽朗，踊跃向上，团结协作，敢于在
标
老师伙伴眼前展现沟通所学技术的优秀质量。
“站立式”起跑，跑出后快速发挥最好快速度，跑时上体稍前倾，头要正，眼看前面，摆臂后蹬
要点
有力，快速冲过终点线，跑完
30 米。
难点
跑时上下肢动作协调，跑的直。
次序
课的内容
教师教与导
学生学与练
教课组织和要求
次
时
强
数
间
度
会合队形：
一、讲堂惯例：
1. 跟同学们问好；
1. 体 委 在 指 定
××××××××
1. 体育委员会合
2. 宣 布 本 节 课 内
区 域 集 合 并 报
〇〇〇〇〇〇〇〇
整队，报告人数；
容，要求。
告人数
××××××××
3
2. 检查服饰，师生
〇〇〇〇〇〇〇〇
1
小
问好；
2. 记 住 教 学 内
▲
次
分
3. 宣告本节课的
要求：声音宏亮
容
注：“×”代表男生，
内容和要求；
吐字清楚
“〇”代表女生
钟
4. 安排见****生。
要求：精神饱满
要求： 1. 会合整队快静
齐；
2. 学生背阳背风
兴
站立。
趣
激
依据场上标记物进行蛇
发
形跑：
二、热身活动：
〇
〇
〇
〇
1. 兴趣蛇形跑；
1. 率领学生进行趣
1. 在 教 师 带 领
〇
〇
味蛇形跑
下达成蛇形跑
〇
〇
7
2. 教师解说游戏方
2. 学 生 认 真 投
〇
〇
法并组织学生进行
入游戏中
〇
〇
分
中
游戏
〇
〇
2. 兔子舞热身
3. 教师率领学生跳
3. 在 音 乐 下 进
〇
〇
4
钟
兔子舞
行兔子舞
▲
×
要求：图形跑齐整，有
8
要求：动作规范，
要求：踊跃认真
活力；兔子飞舞作规范、
拍
跟上