文档介绍：防晒、一般类型皮肤的人,防晒品的 SPF 值以 8-12 为宜; 2 、对光敏感的人, SPF 值在 12-20 之间为宜; 3 、上班族的防晒品 SPF 值在 15 以下即可; 4 、在野外和海滨, SPF 值在 30 以上; 5 、户外劳作者选用 SPF 值 20-25 ; 6 、在阳光下劳作 8 小时以上者选用 SPF 值 30 ,雨天只需用 SPF 值 8-10 防晒露即可 1. 防晒一定要全面。涂防晒霜时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方, 防晒霜涂抹不全面会造成肤色不均, 变成大花脸; 更更重要的是这些部位都会泄漏你的年龄秘密,一定要做好护肤保养工作。 2. 细心呵护唇部, 白天的高温使唇部的水分蒸发得很快, 更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。 3. 即使做好了防晒措施, 贪玩时皮肤也会出现晒伤情况, 夜里一定要做好晒后修复工作哦。 4. 补充防晒霜, 汗水会把防晒品冲掉的, 应该每隔几个小时再涂一遍。 5. 每年最好更换新的防晒品如白蚕清润莹白防晒霜, 并注意储存在阴凉的地方。 6. 避免在上午 11 时到下午 3 时受到阳光的曝晒,这段时间的紫外线最强,杀伤力也最大。 7. 日晒出汗后, 要彻底洗净身上的盐分, 再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时, 帮助收缩和保养皮肤,缓解日晒的伤害。 8. 有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部 15cm 处均匀喷洒, 随时补充肌肤水分,别让它太渴。. 春天阳光比较柔和, 可以选用普通防晒系数的防晒霜, 一般在 SPF1 5 左右就足够了。 2. 除了防晒霜, 你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。 3. 紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能, 因此即便你是白皙肤色的 MM ,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔 2—3 小时再擦一次。此外,水中一样会晒伤,所以对于戏水或潜水爱好者来说, 每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。 4. 为取得更好的防晒效果, 出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。 5. 阳光强烈时, 最好穿深色衣衫, 而不是白色的。白色衣服只反射热度, 却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。 6. 为免肌肤色素沉着, 尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物; 酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线,因此去以上场所也应做好防护工作。正值盛夏, 太阳肆无忌惮地烤晒着大地, 紫外线加强, 容易对肌肤造成伤害。经过紫外线照射后, 皮肤内会发生相当复杂的反应, 从而使晒后肌肤的自身免疫力和抵抗力明显下降, 变得柔弱而敏感。出门前记得做好防晒工作,以防被晒伤了。肌肤为什么会晒伤? 其实晒后肌肤的反应主要来自紫外线的灼伤,和烧伤有一点像: 肌肤出现了脱水和发炎两种不良反应。所以, 要想缓解晒后肌肤的发红、脱皮等现象,最重要的就是做好补水和消炎工作。美丽的“劲敌”在美丽与时光的拉锯战中, 紫外线是最大“危险”。在波长不同的紫外线中,以 UVA 到达地表的辐射量最多, 它会入侵真皮层, 导致皮肤老化, 产生皱纹、色斑, 且受伤的皮肤不容易复原。而 UVB 对皮肤造成伤害的时间比 UVA 来得更快, 很短时间内便可造成晒伤, 甚至产生黑色素瘤。随着