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文档介绍

文档介绍:. .
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医院控烟知识培训记录
培训容:控烟知识
培训对象:控烟监视员
培训地点:二楼会议室
培训时间:5月15日下午15时
主讲人:王桂华
记录人:韩淑珍
容:
吸烟的危害
致癌作用
对血管的影响
对呼吸道的影响
对消化到的影响
二手烟的危害
二手烟对妇女的危害
二手烟对儿童的危害
创立无烟社会的好处
改善安康
保持清洁
更加平安
提升形象
戒烟后身体的变化
戒烟方法推荐
意识戒严法
减量戒烟法
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. v .
药物戒烟法
医生劝告戒烟法
饮食戒烟法
如果您想戒烟还可以试一试以下方法
每次只买一包烟
不要随身携带打火机或火柴
用完一包烟后,不要立即就买
不要承受别人递给你的卷烟
不要在孩子面前吸烟
每次只抽小口,浅尝辄止,不要将烟吸入肺部
不要在公共场所吸烟
逐渐减去早晚的一支烟
不要带卷烟去上班
不要再家中吸烟
告诉别人你正在戒烟,把戒烟的决心公开,可以加强你的意志力
烟瘾极大的戒烟者,可根据医生建议,合理使用戒烟药物效果会很理想
劝阻技巧
掌握技巧,礼貌劝阻
礼貌劝诫的用语
告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟
戒烟小方法
应防止使用命令威胁的语气,以免造成来访者的不快甚至发生冲突
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2011年4月15日
劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创立无烟单位中,劝阻的主体是医生、护士,劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等,目的是到达让吸烟者不要吸烟区吸烟。
劝 诫
使用以下奉劝诫用语,奉劝吸烟者:
室:先生〔女士〕您好,我们医院是无烟单位,请您不要在室吸烟,谢谢您的合作!
室外:先生(女士)您好,我们医院是无烟单位,请您到吸烟区去吸烟,谢谢您的合作!
戒烟方法与技巧 ------如何快速戒烟.
1. 戒烟从现在开场,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2. 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3. 防止参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4. 餐后喝水、吃水果或散步,挣脱饭后一支烟的想法。
5. 烟瘾来时,要立刻做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,防止用零食代替香烟,否那么会引起血糖升高,身体过胖。
6. 果断拒