文档介绍：. .
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医院控烟知识培训记录
培训容：控烟知识
培训对象：控烟监视员
培训地点：二楼会议室
培训时间：5月15日下午15时
主讲人：王桂华
记录人：韩淑珍
容：
吸烟的危害
致癌作用
对血管的影响
对呼吸道的影响
对消化到的影响
二手烟的危害
二手烟对妇女的危害
二手烟对儿童的危害
创立无烟社会的好处
改善安康
保持清洁
更加平安
提升形象
戒烟后身体的变化
戒烟方法推荐
意识戒严法
减量戒烟法
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药物戒烟法
医生劝告戒烟法
饮食戒烟法
如果您想戒烟还可以试一试以下方法
每次只买一包烟
不要随身携带打火机或火柴
用完一包烟后，不要立即就买
不要承受别人递给你的卷烟
不要在孩子面前吸烟
每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部
不要在公共场所吸烟
逐渐减去早晚的一支烟
不要带卷烟去上班
不要再家中吸烟
告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开，可以加强你的意志力
烟瘾极大的戒烟者，可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想
劝阻技巧
掌握技巧，礼貌劝阻
礼貌劝诫的用语
告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟
戒烟小方法
应防止使用命令威胁的语气，以免造成来访者的不快甚至发生冲突
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2011年4月15日
劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创立无烟单位中，劝阻的主体是医生、护士，劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等，目的是到达让吸烟者不要吸烟区吸烟。
劝 诫
使用以下奉劝诫用语，奉劝吸烟者：
室：先生〔女士〕您好，我们医院是无烟单位，请您不要在室吸烟，谢谢您的合作！
室外：先生(女士)您好，我们医院是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！
戒烟方法与技巧 ------如何快速戒烟.
1. 戒烟从现在开场，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2. 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3. 防止参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4. 餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。
5. 烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，防止用零食代替香烟，否那么会引起血糖升高，身体过胖。
6. 果断拒