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孕妇安康知识教育讲座
　　因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储藏营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。下面是小编为你精心整理的孕妇安康知识教育讲座，希望对你有帮助!
　　孕妇安康知识教育讲座篇1
　　生一个安康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个安康聪明的孩子。一个人安康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题。
　　要做到优生优育，人们通常要懂得有关优生优育的知识。首先要做到安康婚配。
　　其次要做到婚前检查。
　　第三要选择良好的时机怀孕。
　　第四十重视孕期保健。
　　一、怀孕早期应注意什么
　　妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了防止胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌：
　　(一)忌滥用药。要尽可能少用药或不用药，尤其是防止用激素、磺***、四环素类药物。
　　(二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。
　　(三)忌感染。如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。
　　(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育缓慢，引起畸形、流产。
　　二、孕早期妇女平衡膳食宝塔
　　油15-20g、盐6g
　　奶类及奶制品200-250g
　　大豆类及坚果50g
　　鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主)
　　水果类100-200g
　　谷类薯类及杂豆200-300g，(杂粮不少于1/5)
　　适量饮水
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　　三、孕中期保健：孕中期13-27周
　　1、安康教育：到正规医院保健系统进展孕期检查，筛查高危因素：如有腹痛、***流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查，注意胎动时间，合理营养，不挑食，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质。生活规律，精神愉快，注意休息，每日保证睡眠8小时。
　　2、必要的检查：每四周做一次产前检查，每月进展血尿常规检查，16-20周唐氏筛查，21-24周复查超声。
　　四、孕晚期保健
　　1、明确产检时间：怀孕28~36周之间，每两周产检1次;37周后，每周产检1次;40周以后，每3天产检1次并随诊。
　　2、自我检测胎动：每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧，应立即去医院。
　　3睡觉时采取左侧侧卧位，多喝水，多排尿。
　　4、饮食多样化，多吃水果蔬菜以防止便秘。
　　5、静脉曲张要注意防止长时间站立，必要时需穿弹力袜。
　　6、手指、腰背、关节痛莫紧张，一般产后3个月即可恢复正常。 7、32~34周孕妈妈因为血容量增加，子宫宫底增高，所以会感觉有些憋气、心悸，既往无心脏病史，心电图正常，内科会诊未见异常，可以不干预。在温度高时，孕妈妈最好待在通风阴凉处，以缓解病症。
　　8、