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螆体育小课题研究： 耐久跑趣味练****br/>肄
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袈榆林市第十一小学 许建平
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2014
年11月
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蒀体育小课题研究：耐久跑趣味练****br/>荿
膅一、问题的由来和背景
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螅过去对学生体育学****的评价基本上局限于体能和运动技
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能的评价，忽视了对学生的学****态度****惯养成、情感、合作等方面的评价，这实际上对学生来说是不公平的。新课标中提出了，体育课程评价方式的转变，要做到以下几点：
。
虿事实上，今天的小学体育教学评价方法所采用的依然是一般标准评价、教师评价、终结性评价等传统评价方法，评价也仅是体能和运动技能的测验，以统一的标准衡量所有学
生，忽视了学生个体的差异，忽视了平等享受教育的新理念,根本不能适应社会对人的多元评价的发展要求。因此，我们
试图通过本课题的研究，形成一套既符合新课程标准要求，又适合农村小学生体育学****评价的体系，从而提高农村小学体育课堂教学的质量与效益。
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膀随着新课改的实施，体育教学越来越受到学生的喜欢，学
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生的体质与健康测试成绩也有所提高，但学生的心肺功能提高幅度相对其他测试指标较小。而耐久跑是提高学生心肺功能的有效方法之一，体育教师如何让耐久跑教学不再枯燥，提高耐久跑的趣味性，让学生愿意参与、主动尝试练****是值得我们探讨的。根据我们学校体育组多年的耐久跑教学经验，我在此抛砖引玉，向大家介绍耐久跑趣味练****八法。
莅二、研究的内容
1、耐久跑替代练****br/>莁耐久跑练****能提高学生心肺功能，培养他们的意志品质。如果教师利用一些替代练****循循诱导，也会取得同样的效果。例如采用学生感兴趣的跳绳练****大场地的足球比赛，“橄榄球”游戏（按体能相对分组，分***数相等的两队，利用追、抢、传、投、抱、堵等各种方法获得球权，最终在规定时间内看那队投入对方球门的次数多为获胜）等方法。
2、耐久跑简化练****br/>蒅耐久跑课的教学目标主要是让学生了解耐久跑锻炼的意义，知道耐久跑的技术要领和锻炼方法，能尝试参与练****br/>精品文档
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大家都知道光2-3节耐久跑课的教学是提高不了学生多少的心肺功能、意志品质。体育教师要从实际出发，多传授些方法，把练****的要求“减一减”，学生“跳一跳”能摘到，让学生愿意尝试、主动参与。例如让学生自由组合跑走交替练****分组匀速接加速跑交替练****规定时间内完成一定距离练****等方法。
3、“越野跑”练****br/>肃让学生走出校园，到大自然中去，选择较安全的自然地形或路道。集中做好准备活动，教师讲清交通安全、练****注意事项。按照体能相对分组，体育骨干或班干部担任组长，组
内同学相互鼓励、团结一致、顽强拼搏，努力完成练****任务，体育教师统筹负责。
4、“铁人三项”练****br/>薅让学生自由组合分成若干个小组，每组两人，配一辆自行车，完成规定路段与规定要求的“跑—驮—骑”练****内容。两人一组，相互配合，自由选择，按要求可轮换。第一段距离内要求一人骑、一人跑，可换骑，不可驮人；第二段距离内要求一人骑车驮一人，可换驮，不可跑；第三段距离内要
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求同第一段距离内练****要求，最终看学生完成练****的时间。
5、“按图寻宝”练****br/>薁利用学生猎奇寻宝的心理，让耐久跑变成完成一定运动量的寻物跑。教师讲明“按图寻宝”练****要求，将学生按体能相对分成男女生各3—5组，分别完成不同难度的“按图寻
宝”练****内容。例如：第一组第一目标为绕篮球3圈到第2付双杠下拿第二个目标内容，第二个目标内容为绕田径场一
圈到综合楼四楼教室3取宝，然后到田径场向教师汇报。“宝贝”不让学生先知道