文档介绍：健康教育知识讲座 (2)
健康教育知识讲座 (2)
1 / 4
健康教育知识讲座 (2)
健康教育知识讲座
健康是人类永久的话题，作为万物之灵的人， 谁都想活得潇洒、健康， 度过幸福而美满的一世。但疾病常常静静缠身，令人感觉生、老、病、死的难过和人生旅途的困难，有的人所以而英年早逝，有的成了长久 " 专职 " 病患者，给家庭、社会增添负担。
跟着时代的发展，疾病谱也愈来愈宽，新病、奇病、时代病、荣华病不断袭来，常常疑惑着现代人。
人们在与疾病不断抗争中， 慢慢地认识到健康不纯真是***无痛无病， 还与精神状态有着密
切的联系。
一、健康的含义： 1989 年联合国世界卫生组织（ WHO）对健康作了新的定义，即 “健康
不只是是没有疾病，并且包含躯体健康、心理健康、社会适应优秀和道德健康 ”。
由此可知，健康不只是是指躯体健康，还包含心理、社会适应、道德质量互相依存、互相促使、有机联合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真实的健康。
健康观点不断发展，由过去单调的生理健康（一维）发展到生理、心理健康（二维）又
发展到生理、 心理、社会优秀 （三维），再发展到生理、 心理、 社会优秀、 道德完美 （四维），
这个四维健康新观点是 1990 年世界卫生组织最新归纳的。
跟着时代步伐的加速， 生活压力的加大， 更多的人们却处于一种亚健康状态。 亚健康是个新
名词，但倒是 21 世纪出现的新名词中最重要的观点之一，甚至可能是划时代的观点。
亚健康状态， 介于健康与疾病之间， 表现为疲备无力、 精神不振、 忧虑不安、 易激怒、头痛、
失眠、胸痛。
胃纳不好，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、交际阻碍等。
亚健康人广泛免疫功能低下，简单罹患各样疾病。
亚健康状态既是疾病的先导，也是早衰的预兆。
世界卫生组织指出：亚健康是 21 世纪威迫人类的头号杀手。
二、中学生与健康 :第一方面：青春期的生理卫生。
第二方面：个人卫生****惯。
卫生****惯是一个国家公民素质的表现。 能否讲究个人卫生， 不只反应出这个国家人民的生活
水平，也反应出这个国家人民的文明程度。
关于个人来说，能否讲究个人卫生反应出这个人的思想觉醒、道德水平易文化素质的高低。
人人讲究卫生这个优秀****惯是文明社会的要求。
可是，有些人没有养成优秀的卫生****惯， 随处吐痰， 随处抛弃果皮纸屑， 任意损坏环境，
污染和损坏了我们美好的家园，影响了我们的学****和生活。
比如：吐痰是最常见的最不讲究卫生的行为。
痰是呼吸道中的分泌物，也是废物，诸如结核病病菌、肝炎病毒、 “非典 ”病毒、流感病毒、
霍乱、麻疹病毒等都可能存在于痰中。这些细菌、病毒经过痰液，附着在空气的灰尘中，传
播到世界的每一个角落，危害每个人的健康，自然也包含吐痰的人。
一项检查显示，中国起码有 3 亿人有随处吐痰的陋****br/>复旦大学哲学系俞吾金教授表示， 非典造***们一些好的卫生****惯的养成， 是件好事。但是，
直到生命遇到严重威迫， 才开始改变原来的不良公共和个人卫生****惯， 实质上却裸露出国人
原来的卫生水平