文档介绍：太和医师介绍
预防干裂经济实惠的方法
已进入岂九天”屋内的暖气、室外的寒风，拍打着人们的皮肤，喝再多的水似乎都无法恢复水嫩的模样。太和医院皮肤科主任医师赵红梅说，人的皮肤尤其是四肢伸侧冬季本身就易干燥、瘙痒，呆在开有空调或暖气的房间里，室内温度较高，会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成皱纹。而嘴唇、手指、脚后跟是冬季最易干裂的部位，针对这三个部位，要有不同的招数预防干裂。
据赵红梅医师介绍，在冬季,嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失。为预防嘴唇干裂，可以选择涂抹唇膏。若想达到较好的保湿效果，在抹唇膏前可以先喝点温水或用温水湿敷，软化嘴唇死皮，保持嘴唇的温度和湿度。而滋润嘴唇最经济实惠的方法是抹蜂蜜，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，它的亲和力很强,十分适合唇部的滋润和保护，但切忌在嘴唇干燥的时候舔嘴唇，因为舌头上的唾液里含有淀粉酶等物质，舔在嘴唇上，水分蒸发完了，嘴唇会更干。
为预防手指和脚后跟干裂，每晚用温水加上一些醋，浸泡手指和脚大约15—20分钟袍软角质层，然后用含有维生素E的油脂厚厚地涂上一层，之后戴上手套或裹上保鲜膜
大名40分钟，可有效补充水分、滋润皮肤，最后再涂上一层滋养霜就可以睡觉了。需要提醒的是，白天也要注意保持手脚滋润。另外，防风和保暖也是防干裂的必要措施。
赵红梅医师还特别介绍了几种预防干裂的方法：1、每天通风半小时。冬季，人们的户外活动时间减少了，要适当开窗通风，最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右为宜。2、暖气片上放盆水。在暖气片上放盆水，可提高室内湿度。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。3、多食用含胶原蛋白和维生素的食物。每天要保证2000毫升的饮水量，还
要多吃一些含胶原蛋白和维生素的食物，比如：肉皮、鸡爪、西兰花、银耳等，有助于缓解皮肤干燥的症状。