健康四大基石.ppt

文档介绍：健康四大基石
丽水市医院朱安善主任医师
健康四大基石
(WHO“维多利亚”)
合理饮食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡
瑙鲁岛国人均寿命50岁
国内外研究健康的结果
完全符合健康人群:15%
亚健康人群:70%
多种疾病状态人群:15%
21世纪健康新概念
吃得快
便得快
睡得快
说得快
走得快
良好个性
良好人交际关系
21世纪健康战略新思维
提高全民健康素质
关键是养成健康、科学、文明的生活方式和行为
21世纪人人都享受生命100年
不活九十多, 就是你的错!
全球6种最不健康生活方式
吸烟
酗酒
营养不平衡(多糖、多盐、多油、少果菜)
运动不足
应激能力下降
交通事故
健康危险十大因素()
体重不足不安全性交
高血压吸烟饮酒
饮用水污染环境与卫生
缺铁室内污染
高胆固醇和肥胖