站立式起跑教案.doc

文档介绍：《站立式起跑》教案

教学目的:
1、进一步学****站立式起跑的动作，能按口令做出站立式起跑的动《站立式起跑》教案

教学目的:
1、进一步学****站立式起跑的动作，能按口令做出站立式起跑的动作
2、开展学生的速度、力量和灵敏素质，进步身体协调性、开展奔跑才能
3、培养学生参和跑的兴趣、吃苦耐劳和团结合作的精神
教学重点：起跑反响快，后蹬充分,前摆积极。
教学难点:蹬摆协调。
教学准备：小皮球1个 标志桶2个
教学步骤
一、准备部分7-10′
（一)、体委整队
（二)、师生问好
(三)、宣布课的内容及要求
（四）、检查服装、安排见****生
（五）、队形和队列练****br/>（六）、慢跑（500—600米）
(七）、徒手操
1、原地摆臂练****br/>2、腰绕环
3、膝绕环
4、踝腕关节绕环
5、抬腿摆臂的快速反响练****br/>二、根本部分22—27′
（一)、站立式起跑
1、动作要领：“各就位”时，站在起跑线后,两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在表达，上体稍前倾;听到"跑"时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出.（精品文档请下载）
2、教学方法：
（1）、老师讲解示范
（2）、学生分组练****老师边发令边指导
（3）、继续练****针对共性错误进展集体指导
（4）、追逐游戏,进步练****兴趣
（二）、躲避球游戏
1、游戏方法：分***数相等的两组，一组站在圆圈外,一组站在圆圈内,圈外的同学持球击打圈内的同学，圈内的同学每被击中一次,圈外的同学就得一分，到了规定的时间,双方互换场地，得分多的为胜。（精品文档请下载）
2、游戏规那么:（1）、圈外的同学不得踏线击打(2)、圈内的同学不得跑出圈
三、完毕部分3—5′
(一）、放松活动
（二）、小结
(三）、收器材
（四）、师生再见
课后小结：