文档介绍：慧觉思维一无声思维训练概述 1. 什么是无声思维? 无声思维就是利用大脑本源的念头和想法进行思维的一种思维途径。它是独立于发音思维的一种思维途径。当无声思维途径建立以后,就算头脑中念念有词,无声思维照样可以运行。什么是大脑本源性的念头和想法呢?从我们来到这个世界上, 我们对自己存在的认识, 就是由一个个的念头组成的。最简单的, 比如我要吃饭、我要喝水, 我要干什么什么, 都是产生于一个闪念。这也是自我意识的基础。同样,我们的思维也是由这样一个个的念头组成。假如没有语言参与的话, 这些念头组合起来, 就是无声思维。它是一条更高效的思维通路。这条通路不受我们显意识的指挥, 大脑可以自由的利用自己的潜能和资源, 所以, 在这条通路下, 大脑思维的非常快捷, 并且解放了灵感, 常常是灵感迭发。但是有了语言, 我们总是急着要把这些念头变成发音的语言, 就算不发音, 也要转换成头脑中的发音。这样, 本来一气呵成的思维活动就被肢解的乱七八糟, 思维质量也肯定好不了。 2. 无声思维是怎么运行的? ?, 既然无声思维是一条思维途径, 那么, 它一般都是下意识运作的。一旦无声思维途径建立, 到需要的时候, 大脑会自动选择这种思维途径。所以, 无声思维训练有素之后, 你的反应会更快捷, 思维会更有深度, 甚至整个人都可以焕然一新。比如同样的一个问题, 在相同的时间内,你可以提出比平常人更好的解决方案。所有的这些运作,都是大脑针对问题自动展开的, 而这个思维时间常常非常短暂, 所以我们的感觉就是反应速度加快,脑子更加聪明了。所以, 无声思维途径是大脑自动选择的, 整个思维过程是不能受干预的, 否则就不能一气呵成。平时一定不要刻意运用无声思维, 刻意运用只能打断它。假如你的“无声思维”可以刻意运用, 那么你用的肯定不是无声思维。? ,我们来看一下无声思维的具体运行过程。看了前面一段话,肯定会有人问,既然无声思维不能刻意运用,那么它是怎么思考问题的呢?其实,无声思维运用的时候,只要我们去“引导”它就行了,而引导的方法,就是问题。当问题产生之后,大脑意识到这个问题,无声思维就会立刻针对其展开, 一气呵成, 给出一个解决途径或者一个答案。如果问题过于复杂, 那么此时给出的解决途径或者答案又是一个问题。大脑意识到它之后, 以此为起点, 又是一个自动展开的过程, 再次给出思考结果。这样一环扣一环, 最终问题得到解决。而这整个过程, 无需你干什么, 大脑会自动完成。就算大脑没有针对问题展开思维,只要你把问题在大脑中多存留一两秒,无声思维就会启动。所以, 显意识在无声思维中扮演的角色, 就是一个引路员。这个引路员的工具,就是“问题”。 3. 普通思维和发音思维,到底能不能自由切换? 很多训练无声思维的朋友, 都想着能把无声思维随手拈来。特别是在阅读的时候, 都希望至始至终都是无声思维起作用, 不希望发音思维来捣乱。于是有些人就采用了极端的方法, 就是用自己的力量去克制大脑发音。认为只要克制住了发音, 那么无声思维就展开了。其实不然,“哪里有压迫哪里就有反抗”。一方面, 这样压制发音, 会让发音的冲动更加强烈。另一方面, 这样做的后果就是时时刻刻的关注发音, 而不是观察自己的思维。一旦有发音产生, 就会去抑制, 成了条件反射, 从而一次又一次的打断无声思维的过程。这比发音思维还难受。所以, 无论是训练还是应用无声思维, 千万不要用大脑自己去压制脑内发音。比如, 默念什么数字, 无关的语句等等, 更别提什么直接压制了。那么, 怎么切换无声思维和有声思维?唯一的切换点, 就是大脑的状态。当无声思维训练有素之后, 掌握了大脑放松的方法, 只要一个指令, 大脑就能松弛下来。而这种大脑的放松环境, 就是无声思维的最好的运行环境。比如阅读的时候, 瞬间让大脑放松, 那么继而无声阅读就展开了。而正确的训练方法, 就是通过大脑放松人为创建无声思维平台, 通过集中注意力和放松大脑, 通过节奏敲打创造无声环境, 从而控制住我们平常普通思维路径。这些条件达到了, 我们就可以任意的进行无声思维训练了。因为我们的大脑有一个特点,它总要不停的想东西,就算你想什么都不想也不行。一般来讲, 如果一个人能够真正的什么都不想 40 分钟,那么你的潜能就得到很大的开发了,甚至诸如一些见光, 图像思维, 预知等功能都可能打开。别以为这很简单, 我们平常人连 5 分钟的什么都不想都达不到。而我们的无声思维训练并不要求达到这么高深的境界, 我们就把普通思维下面的那个“闪念”思维提炼出来就够了。这种训练,就是慧觉思维训练。 4. 慧觉思维和无声思维是什么关系? 慧觉思维是一种训练方法, 以及在训练过程中产生的一些想法、闪念, 或者图像。而无声思维, 指的是大脑的一种思维途径。通过慧觉思维训练, 让训练过程中的闪