文档介绍：体育课教案
课 次
1
老师
孙大林
时间
教
材
内
容
武 术
课
的
任
务
1．通过教学使学生初步掌握武术根本功和根本动作；
2．通过教学使学生初步掌握武术少年拳1-3动，培养学生
武 术
课
的
任
务
1．通过复习使学生进一步掌握武术根本功和根本动作和少年拳1-3动；
2．通过教学使学生初步掌握武术少年拳4-8动，培养学生认真学习，吃苦耐劳的精神。
教 学 内 容
时间
次数
组 织 教 法 语 要 求
一、开场部分
1、体育委员集合整队
2、报告人数，师生问好
3、检查服装、安排见习生
4、宣布本课内容及要求
二、准备部分
1、围绕场地慢跑
2、徒手操：
（1）头颈运动
（2）上肢运动
（3）扩胸运动
（4）腰部运动
（5）腹背运动
（6）踢腿运动
（7）活动关节、压韧带
三、根本部分
一）复习拳术的根本手型
二）复习拳术的根本步型
三）复习少年拳（第二套）1—3动
预备势：直立抱拳
1．抢臂砸拳；
2．望月平衡；
3．跃步冲拳；
5
10
40
1
2
*
8
拍
1
1
组织：* * * * * * *
* * * * * * *
要求：快、静、齐
组织：
教法和要求：
1、注意力集中，精神饱满；
2、动作有力、标准;
3、老师口令明晰，学生认真。
组织：
教法和要求：
1、老师提问，学生答复并完成动作
2．老师纠正讲解，学生练习
四）学习少年拳4—8动
4．弹踢冲拳；
动作要点：弹踢时力点达于脚面，支撑腿可微屈。
攻防含义：接上势向前踢打。
5．马步横打；
动作要点：横打和转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。
攻防含义：接上势，右拳横贯对方头部。
6．并步搂手；
动作要点：并步和搂手要同时进展，上体正直微前倾。
攻防含义：抄搂对方踢击之脚。
7．弓步推掌；
动作要点：转体、上步和推掌的动作要协调一致。
攻防含义：转身前推对方胸部。
8．搂手勾踢；
3、分小组练习，老师巡视纠正动作
4．集体表演赛
组织：
教法和要求：
讲解并示范——学生模拟——分解练习——完好练习——集体练习——分组练习
重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近程度时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前平视
右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方
右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧前方，勾尖向上。目视右方。
上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方。
动作要点：两腕穿插和分掌搂手的动作要连接，勾踢时力点达于脚腕内侧。
攻防含义：下搂对方抓己之左手的同时，勾踢其前脚。
五）身体素质练习：
400米计时跑*2
四、完毕部分
1、集合队形，放松
2、小结本课任务完成情况，褒扬好的，鼓励差的，布置课后作业
3、归还器材师生再见。
（1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上穿插，同时重心移至左腿
（2）上动不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方
组织：* * * * * * *
* * * * * * *
要求：集合快，放松认真，收器材积极
课 后 评 议 和 小 结
课 外 作 业
复习少年拳1-8动
体育课教案
课 次
3
学 时
2
上 课 时 间