文档介绍：2006年的人人必看的营养和健康宝典
全球因吃而死的人竟是比饿死的人要多。
药越吃越多,病越治越多,肝肾吃坏了,病也不须再去冶。
●儿童性早熟与过量食用肉类有关,饲养的禽畜,抗生素和生长激素早己超标和滥用。
●在市面出售的蔬菜与水果,没一样是不经过农药、化肥、杀虫药和激素处理,虫也死,人安在,小心食物污染。
全中国没有一条符合卫生规格的腐竹。
中国人吃得最多的油是”地底油”
中国在世界污染榜排名是137位。
改革开放后,中国人很难喝上一口”好水”。
经济腾飞源于健康,国富民强才是真正的GDP而不是数字。
很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神,真相是吃一个苹果比喝一杯咖啡还有效。
食品安全问题、九成多来自动物性食物,要关注食品的卫生!
●把人生最后28天的抢救费用,用于预防,更能省钱和舒服。
●凡药都都带3分毒,那管是西药、中药、补药、草药和凉茶。
●工资提高了10至20倍,医药费却上涨了100至1000倍。
●看不懂的药价,见利忘义的药方,天价治疗的费用。
●为了提高健康水平,保健应要从小开始。
●真正使民众受益的是健康教育,而不是全国各地的天价医院。
应改疾病保健为健康保健,不治已病治未病!
●预防胜于治疗,保健的钱永远少于冶病的钱。
●世界卫生组织倡导的健康医学观念,保健是舒服,治病抢救永是痛苦。
●西医治的是“人得的病”,中医治的是“有病的人”
●每人每年饮食一吨膏粱厚味,严重的损害个人健康。
●均衡、天然、生鲜、洁净———日本人长寿和健康要诀。
●“饮食者,人之命脉也,有吃必排,人体机能也”
●消化道———人体最大的免疫器官。
●流感等病毒在不断变异,变异的病毒和细菌将“无药可治”
●真药治假病,身体不适、疼痛、酸痛不是病,是人体亚健康时发出的求救讯号,抗生素和止痛药只能加深病情。
●真病不能治,糖尿病、心脏病、癌病等都难以治愈。
●“药片文化”误导普罗大众,天然膳食才能促进健康。
●庆祝中草药大放异彩,美国《食品补充剂健康教育法》中为洋用
●食物是“神”造的,药片是人造的,药片永远代替不了完整的食物,食疗胜治疗。
●“用进废退”!长期直接补充营养素会导致消化功能和身体的免疫力退化。
●食物是最好的药物,正确饮食何需生病。
国际社会公认膳食、营养因素的干预可有效预防慢性非传染性疾病
●全国居民普遍地存有饮食误区。
●“美食”美了“入口”却苦了“出口”,癌病、慢性疾病、传染性疾病是吃出来的。
●饮食误区不扫,文明病难除,“现代人”痛快地吞进了“文明病”,用自己的牙齿在制造坟墓!
●腰带长,寿命短,一胖百病缠。
●欲得小儿安,须带三分饥和寒。
●“沙发土豆文化”威胁人类健康。
●哮喘、咳嗽、皮痒、头疼,谨防“果汁饮料综合征”,染料饮品汜滥全国。
●防治糖尿病要“管住嘴,迈开腿!”从限食、运动与减肥入手”
●“洋快餐”是不折不扣的“垃圾食品”和“能量炸弹”
●“洋快餐”用的“氢化油”中的反式脂肪酸危害人体健康。
●“洋快餐”含致癌物质“丙毒”
低温烹饪,有益健康。
●肉类消费剧增,危及民族生存。
●“地中海式饮食”与中餐有异曲同工之妙。
●美国最新的“食物指南金字塔”
●营养配餐员是最好的保健医生。
●,这个数字远远少于发达国家的
300克以上。
上午吃的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后吃的则是铅。
人类最早的医疗体系:君子有病,期先食以疗之,食疗不愈,然后用药,是中华民族膳食与就餐的“十大平衡”
你想聪明吗?请你去跑步!你想美丽吗?平衡就餐吧!
“得谷者昌,失谷者亡”
紫菜让红细胞变形能力高了10倍,促进排钠、平稳血压。
●低热量膳食降低免疫过激反应。
九成以上感染性疾病与消化道菌群有关,酸奶能抗病抗衰延寿命。
●富含左旋肉碱的羊肉效同人参
●有确切保健功能的食品是大豆。
●限制高度酒,提倡低度酒,每天一杯酒能益寿延年。
●物无美恶,过则为灾,长期大量饮用啤酒是引起男性痛风的原因之一
●茶为万病之药,枣为百果之先,苹果、生栗常食效佳。
●硬壳果是长生果,种子类食物是生命之源。
●古希腊称花粉是青春与健康的源泉,中国人称它为益寿粉。
蜂蜜是世上唯一永远不会变坏的健康食物,消费蜂蜜也是一个爱国行动。
●要想美,吃蔬菜;萝卜、青菜保平安。
●洋葱降压又降脂、杀菌消炎,还能抗衰防老。
●摒弃药片文化,回归饮食文化。
●癌症的预防要靠新鲜蔬菜与水果,而非任何抗氧化药物。
“增高神话”二连冠了”2005年十中国大科技骗局”,世上本无增高药。
●”假诺贝尔奖”也成为”2005年中国十大科技骗局”二连冠,怪不得在任何市、镇、乡和街,隨便一亇