文档介绍：word
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一、脾胃虚寒的主要病因：
1、〕饮食****惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。
2〕、生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
调理方案：
1〕、需养成良好的饮食****惯
2〕、脾胃word
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一、脾胃虚寒的主要病因：
1、〕饮食****惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。
2〕、生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
调理方案：
1〕、需养成良好的饮食****惯
2〕、脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
二、脾胃虚寒食疗忌宜：
宜：
1〕、吃点温热性的食物，狗肉，羊肉，兔肉，山药、大枣、生姜、洋葱、桂圆、红糖等。胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。
2〕、胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃。
3〕、饮食要有规律，按时，而且8分饱就可以。要纠正不良的饮食****惯，定时定量。
4〕、服用胃用中药蜜浆进展调理治疗
5〕、多吃熟食6〕、从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。
忌：
1〕、冷饮一定杜绝，啤酒，雪糕，饮料不要吃。喝水也要温水。
2〕、葱姜蒜，辣椒不建议吃，少吃刺激性食物。
3〕、不要吃太多水果和蔬菜，尤其是生菜。
三、脾胃虚寒食谱
胡椒猪肚汤的做法
主料：猪肚
辅料：猪大排白胡椒姜食盐花椒
，小潺先用清水冲洗一次，加料酒浸泡10分钟去异味，用盐搓一次，再用生粉反复洗一次，记住正反面都要洗
，放洗净的猪肚焯一下，这个方法去味非常好
，姜片，焯过水的排骨全部放入猪肚中
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，加足水，大火烧开后转小火2小时至汤呈奶白色
，切条，放入汤煲中再煮15分钟，加盐调味
生姜羊肉粥
原料：大米100克，羊肉100克。
调味料：生姜20克，绍酒10克，精盐3克。
生姜羊肉粥的做法
1．将生姜洗净切片；羊肉洗净，用沸水汆出血水，切成2厘米见方的块；大米淘洗干净。
2．将大米、生姜、绍酒、羊肉同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮成粥，参加精盐搅匀即成。
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四、脾胃不调易致虚胖的原因
　　中国医学史上“金元四大家〞之一李东垣在《脾胃论》提到“脾胃俱虚