文档介绍：中医养生:五脏失调生顽痰中医养生:五脏失调生顽痰中医认为顽痰诱百病, 中风、乳腺增生、高血压等均与痰有关, 因此养生先要防痰。痰既是人体的病理产物, 又是很多疾病的诱因, 一年四季, 不同的原因都可致人体五脏功能失调产生痰浊。从中医的角度来说, 顽痰可以诱生百病, 如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、咳嗽等都与痰有关, 因此, 古今养生名家都十分注重引导人防痰治痰症来祛病保健康。合理的饮食调养具有预防和治疗痰病的作用。由于在不同的季节和环境下,痰液形成的机理和作用范围也不完全相同,饮食防治的方法也可各有侧重:如, 冬春应防风寒侵袭肺产生的寒痰, 可多食生姜、胡椒、胡桃肉等以祛寒; 夏季人的脾胃常被湿邪困阻, 应防生湿痰,可食苡仁、山药以健脾化湿;秋天应防燥热生痰,可多食润肺的梨、藕、百合、玉竹等。一、五脏功能失调生顽痰痰既是人体的病理产物, 又是很多疾病的诱因。广东省人民医院中医科医学博士闵存云说, 中医素有“顽痰生百病”之说。痰无处不在,它可作为一种致病因素,引起多种疾病。如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、咳嗽等都与痰有关。从中医的角度来讲, 痰是五脏功能失调产生的浊物, 它可以阻闭心、脑、肾或肢体, 埋下各种疾病的隐患。有专家指出, 肺为贮痰之器、脾为生痰之源、肾为生痰之根,这三大器官是人体生痰的主要脏腑。因此要注意调养好这三大脏腑的运化功能, 通过防痰治痰来达到祛病保健康的目的。肺为贮痰之器: 肺虚易致人体内津液代谢和分布失常, 最终出现痰浊。所以, 防肺生痰的最好办法是防止外邪伤肺或久病损肺而致肺气虚,既要注意防寒保暖,又要对原有肺病如结核、气管炎等应积极治疗。食补可用白银耳、百合、沙参、冬虫草、杏仁等, 少吃油条、辣椒等温燥上火的食品,以防伤津化燥。中医养生:五脏失调生顽痰脾为生痰之源: 脾虚的人痰最多, 因为脾虚的人身体运化水湿的功能下降, 水湿在体内停聚也易生痰。所以, 建议脾虚的人用健脾利湿的药品及食品来调理。如人参健脾丸、香砂养胃丸, 食补可吃苡仁、茯苓、扁豆、山药、党参、黄芪、大枣等。肾为生痰之根:老年人生痰多因肾虚所致。在调养上可补肾,用六味地黄丸调补,再服苡仁、山药、芡实仁、核桃、蛤蚧、杜仲等。二、根据季节调整饮食能防痰在平时的饮食上, 选择适当的食物, 对防止相应痰症的产生有积极的作用。根据时节的变化, 饮食防治的方法可有所侧重: 如冬春应防风寒袭肺产生的寒痰,可多食生姜、胡椒、胡桃肉以祛寒; 夏天因为人的脾胃常被湿邪困阻,应防生湿痰,可食用苡仁、山药、茯苓、白术、草果等以健脾化湿。如果是在湿热较重的地区, 人体易患湿邪, 困阻脾阳, 使水液不化而成痰。一般选择性凉味苦的食物,如梨、丝瓜、竹笋、金橘、杏仁、苦瓜等都有清热祛湿化痰的作用,也可以服用夏枯草、茵陈、车前子、木棉花等; 秋天应防燥热生痰,可多食润肺的梨、藕、百合等。而常年多痰的人对牛肉、羊肉、狗肉、鲫鱼、龙眼肉、饴糖等湿热之品应少吃,以免助湿热之邪聚化为痰。列出如下几种化痰止咳的食疗方法: 1. 藕节研末, 用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用, 咳嗽痰多时可每天 1 杯,连续 3 天。 2. 小黄瓜拌海蜇, 小黄瓜适量, 海蜇皮 200 克, 洗后切丝用姜丝、米醋,酱油,麻油拌匀即可。有清热化痰、消积润肠的功效。 3. 嫩豆腐 500 克,陈皮、橘梗各 5 克,一起放锅内加水浓煎,