文档介绍：失眠是指经常不能获得正常的睡眠,其临床表现为难于入睡,甚至彻夜不眠;或睡后易醒,醒后难于人眠;或似睡似醒,醒后仍感困乏?。它属中医“不寐”或“少寐”的研究范畴,是临床常见的一个症状。很多患者选择长期服用镇静安眠药以助睡眠,但长久用药后,患者会对药物产生很强的依赖性,以至于影响身心健康。我们根据中医理论在临床上采用无副作用的耳穴压豆法于 2007 年10月— 2008 年2月治疗失眠患者 30例,取得了满意效果,现报道如下。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS) ,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱, 尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶, 少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。临床以不易入睡, 睡后易醒, 醒后不能再寐, 时寐时醒, 或彻夜不寐为其证候特点, 并常伴有日间精神不振, 反应迟钝, 体倦乏力, 甚则心烦懊恼, 严重影响身心健康及工作、学习和生活。历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾, 其病机总属营卫失和, 阴阳失调为病之本, 或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。正如《灵枢· 大惑论》所云: “卫气不得入于阴,常留于阳。留于阳则阳气满, 阳气满则阳跷盛; 不得入于阴则阴气虚, 故目不瞑矣。”《灵枢· 邪客篇》指出: “今厥气客于五藏六府,则卫气独行于外,行于阳,不得入于阴。行于阳则阳气盛, 阳气盛则阳跷陷,不得入于阴,阴虚,故不瞑。”可见,阴阳失和是失眠的关键所在。现就调和阴阳在失眠中的认识浅谈如下。可见, 人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律地转化的结果, 如果这种规律一旦被破坏, 就可以导致不寐的发生, 而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气、血之壅塞, 干扰卫气的正常运行, 内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致失眠, 病理因素多为气、血、痰、瘀、火、郁、湿、食等, 故七情所伤之失眠尤为重要。张景岳在《景岳全书· 卷十八· 不寐》中说:“盖寐本乎阴, 巾其主也, 神安则寐, 神不安则不寐。”而这种神当是指心神, 即人体生理活动和心理活动的主宰者。心是人体情志的发生之处和主宰者。心主神志, 肝主情志, 脾志为思, 若情志不舒, 思虑过度, 不仅影响肝之疏泄, 出现肝郁气滞, 化火扰神, 而且进一步耗伤心血, 损伤脾运, 最后发展还会出现耗尽真阴真元, 心肾失交神志不宁, 致使五脏俱虚, 病情虚实胶结, 缠绵难愈。从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性