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黄瓜的营养价值.docx

上传人:haha 2022/1/19 文件大小:31 KB

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黄瓜的营养价值.docx

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第 1 页 共   黄瓜的美味做法   小炒黄瓜片
  材料:
  黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。










  做法:
  1、黄瓜洗净切薄片。
  2、把黄瓜片盛到盆子里,放少许精盐,腌渍20分钟杀水。
  3、大蒜切薄片、红椒去籽切段。
  4、锅里放油,油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱。放入辣椒段、大蒜片。
  5、倒入控净水的黄瓜片,放入1/2汤匙白糖,翻炒匀称即可。
  黄瓜炒鸡蛋
  材料:
  鸡蛋3个、黄瓜一段、胡萝卜一块。
  做法:
  1、胡萝卜削皮切薄片;黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片;热油锅,放进胡萝卜片煸炒至软身。
  2、鸡蛋先磕进大碗,加入2滴酒和一点盐搅拌匀称,把胡萝卜片拨到锅边,倒进鸡蛋液。
  3、鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片,翻炒几下。
  4、放盐调味即可。










  黄瓜炒虾仁
  材料:
  虾仁、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、姜片、植物油、盐、胡椒粉、料酒、糖、鸡精、水。
  做法:
  1、将黄瓜、胡萝卜洗净,切成等同的大小扇型;姜片切成细丝;虾仁拭干水份,挑出泥筋,在背后切开,抹上少许盐和胡椒粉加入一个鸡蛋清用手捏匀称后入味30分钟。
  2、黄瓜、胡萝卜片用热水煮熟,并在水中加入少许盐和滴入植物油,然后沥干备用。
  3、炒锅中到入适量的植物油大火烧热,放入虾仁快炒到转色盛出。
  4、剩下的鸡蛋黄加入少许盐和鸡精打散后炒成蛋块待用。
  5、放少许植物油烧热炒锅,放入姜丝爆香,再放入黄瓜、胡萝卜片一起翻炒,放入虾仁和蛋块一起炒匀,滴入点料酒,最终放入盐和鸡精调味。
  如何选择黄瓜   1、分品种