文档介绍：阳光山庄-拓展培训心得《拓展培训》这对于我来讲, 是我人生当中第一次亲自体验。公司为我们精心策划的这次拓展培训让我受益匪浅,让我对自己与团队之间的关系又了更深刻的了解与认知。?教练为我们开设的各个项目都是非常有针对性的课题,从最先开始让我们大声的去回答并肯定自己相信自己是最棒的。就让我深受感染, 平时的我从来没有像那样大声的喊出自己内心深处的声音。我觉得这样大声的呐喊让人觉得很轻松, 感觉那一刻所有的烦恼与不痛快都被甩到九霄云外。教练的话也让我记忆尤新,他让我们团队所有的人在那里忘掉性别, 忘掉年龄,忘掉身份。教我们四个给予:给予信任,给予微笑,给予关心,给予鼓励。?第一次的任务是教练把我们29位队员分为三个小队,然后各个小队在尽可能短的时间内选出一个队长, 一个旗手和一个卫生委员。要为自己的团队取上一个响亮的名字, 喊上一句士气的口号, 唱上四句激励人心的队歌。再摆上两给POSS ( 必须有两个队友是离地的姿势) 。任务下达后,三个小队就迅速讨论并行动起来,虽然我们都是来自不同的班组, 平时的工作性质也各不相同。但此时我们的目标是一致的, 所以我们必须为我们的目标努力奋斗! 才会有完美的结果。三个小组都完成了一次自我的超越。接下来的任务是一次比一次艰巨的。在信任背摔的环节中, 我们的对友用自己的手臂组成了一个安全垫, 让我们每一个背摔的队友放心大胆的把自己交给支持他的团队。也让我们每一位队友深深的知道我们的责任所在。台下的队友要给台上队友安全感, 台上的队友也要充分的去信任台下的队友是永远支持你的保护你的。我们在工作中也是一样的道理。只有建立了这种可靠的关系我们之间的合作才会愉快和完美。在触摸泡沫板的游戏环节中, 更是体现了团队合作与默契。我们三个小队之间也进行了激烈的竞争, 由于游戏规则太多, 我们经历了很多的失败, 每次的失败我们团队的成员都积极的总结失败的原因与下一步的策略, 反复的失败让我们越挫越勇, 也让我们对自己更加有信心。我们在哪里跌倒就要在哪里爬起。最后我们终于赢得了胜利。教练也在每次的项目结束后让我们自己总结一些感想与收获。但最受震撼的,最受考验的,,只有翻越那道墙我们的体验才算胜利过关。面对从来都没有发生过的困难,我们并没有惧怕, 因为我们始终相信我们团队是最棒的。我们有相信克服一切困难, 当然这些都是要有人积极付出与牺牲的, 再不能借助任何外力的情况下我们29个队员必须在我们自己规定的25分钟内成功翻越。还不是那么简单的事, 通过教练的演示与队长的安排我们的男队友开始了艰巨的任务, 就是用自己的身体搭成众子梯, 先让一个个头高且力气大的男队友第一个从我们的男队友的腿肩膀踩上去, 然后再让人把他往上托, 直到他的手抓到墙的顶部, 在慢慢的通