文档介绍：糖尿病中医治疗
糖尿病中医治疗
糖尿病的定义
我国糖尿病的现状
糖尿病的诊断标准
糖尿病的主要并发症
糖尿病的西医防治
中医对糖尿病的认识
糖尿病中医辨证治疗
治疗糖尿病中成药
中医适宜技术治疗糖尿病
糖尿病的中医养生保健
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2021/1/12
、坚果类（主要含脂肪）
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怎么样搭配食谱？
测身高，知道自己的标准体重及是超重还是肥胖、消瘦。
知道自己的劳动强度——轻、中、重以确定每千克体重需要的热量摄入标准。
计算每日所需热量。
根据碳水化合物（大米、面粉等主食）、蛋白质（肉蛋奶及豆制品）、脂肪（肥肉、食用油、坚果等）所占热量比计算每日所需主食、副食的量。
根据“食物交换份”进行主、副食之间的交换。
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举例说明如何搭配食物
一个身高165的女性糖尿病患者，体重70千克，从事轻体力劳动。
1、标准体重=165-105=60千克，体重超重。
2、每千克体重热量摄入标准为25千卡。
3、每日所需总热卡：60X25=1500千卡，（1500除以90）。
4、确定主、副食方案：
主食（大米、面粉等，占总热量60～70%）：可吃4两半。
（蛋白质占10～15%，脂肪占20～25%）：烹调油2汤勺占2份；大白菜、芹菜等共1斤（占1份），瘦肉2两占2份，鸡蛋1个占1份，。
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搭配食物各类时应注意什么？
1、肥胖者应按较低的标准计算每日的热量，以便消耗掉更多的脂肪减轻体重。
2、(140毫克/分升)以下，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（200毫克/分升，%以下，血糖波动不太大时，可以吃水果，注意将水果提供的热量计算到每日总热量中。
3、糖尿病肾病患者应根据肾功能状态控制蛋白质的摄入。
4、增加食物纤维，食物纤维具有促进肠道蠕动、减慢糖份吸收入血的速度、降低血脂等作用。
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哪些食物更适合糖尿病患者？
荞麦：具有降糖、降脂的作用；
山药：具有补肺脾肾的气阴；
黑木耳：有抗血栓血形成、调节血脂、抗动脉粥样硬化、延缓衰老等作用；
粗米杂粮：吸收缓慢，粗纤维多，糖份吸收入血慢；
橄榄油或苦茶油：含有单不饱和脂肪酸和抗氧化物，具有调节血脂、抗氧化、减少动脉粥样硬化的作用。
苦瓜：具有“植物胰岛素”之称，有一定降糖作用，但不能作为药品使用。
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运动疗法
增加体力活动时间和运动量， 长期坚持适量体育锻炼，可以促进新陈代谢，提高肌肉组织的胰岛素受体的数量，提高胰岛素的效用，保持血糖正常、身体的健美，避免肥胖的发生。有利于慢性并发症的控制，调节心情、增强抵抗力等。
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运动分哪几种，糖尿病患者应选择哪种？
有氧运动：是指在运动时吸入的氧气能满足人体氧化代谢所需，一般是指中小强度、反复多次的运动。
无氧运动：是指在运动量超出了自己心肺负荷能力，吸入的氧气不能满足人体氧化代谢之需，人体组织中进行了无氧代谢。
“有氧运动”可增加心、脑血液的氧供应，对缺血性心脏病十分有利。
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如何确定运动量、运动时间及强度？
1、根据心跳次数掌握运动量：目标心跳次数=（220-年龄）X（6080%）。如一个50岁的患者，其目标心率应在102～136次/分钟之间。
2、运动的强度：运动时呼吸顺畅、微微汗出、面色红润，微觉疲劳但经一夜睡眠而能完全恢复。
3、运动持续时间：一般不少于20分钟，但也不宜超过1个小时。
4、运动的时间选择：一般在早晨或下午，宜在饭后半小时之后为宜。
5、运动的频率：一般每天都应进行运动，每周不少于三次，间隔不应超过2天，有条件的三餐后均应进行。
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不同的运动，其强度会有差别吗？
轻度的动动项目：步行、下楼梯、打太极拳、平地踏自行车；
中度的运动项目：缓慢跑、上楼梯、打排球、登山、坡路骑自行车、跳舞、扭秧歌等；
大强度的运动项目：跳绳、打篮球、游泳等。
中老年患者主要进行轻体力活动，通过增加活动时间来增加热量的消耗，年轻患者则可做一些强度大的活动。
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运动疗法是否适合所有的患者
虽然运动对糖尿病有很多好处，但必须根据每个人的具体情况制