文档介绍：——谈新生适应“假设大家是某顾问公司的职员, 现在,我们学校要请大家做顾问,对我们学校在管理过程中出现的不妥之处提出宝贵的改进建议,如,对饭堂管理,对宿舍管理,有哪些不满意的地方,都可以提出来;哪些不妥之处是最难以让我接受的? ”活动导入适应是指有机体面对体内外的环境变化,所作出的相应的身心调节过程,是在现实生活中维持良好、有效的生存状态的过程。适应是有机体生存所必须具有的能力。高中生活适应的两种表现 ?每天大部分时间觉得快乐、轻松,不容易疲惫; ?能比较认真学****对学****有兴趣,上课认真听讲, 不迟到不逃课; ?睡眠充足,精力充沛,上课不打瞌睡; ?与同学相处和睦,有说有笑; ?食欲良好,身体比较健康; ?敢于面对问题、挫折,不退缩; ?情绪低落,经常抑郁寡欢,高兴不起来; ?食欲不振,容易疲惫,上课无精打采; ?厌倦学****不想上学,经常逃课,怕考试; ?容易产生反感,对许多事情过于敏感,经常埋怨同学,与同学经常闹矛盾; ?沉醉于娱乐项目中,虚度光阴……“开学没几天,但我却感觉很疲惫,压力很大。学****像脱节了一般,以前自己的强项却考得很烂。一切让我万般困惑,心中总有些说不出的滋味。”我无法适应这儿全新的生活,新的老师、新的同学、新的课程……,一切都很陌生, 所以感觉很难在这儿自在地学****小小讨论会(1)我的不适应是哪方面的不适应? (2)我的不适应表现是什么? (3)我的不适应是怎么样造成的? (4)我认识的人当中有人碰到过类似的问题吗?他们是怎么解决的? (8)我现在该做什么?可以做什么? (5)这种不适应可以通过努力克服吗? (7)我现在所拥有的条件够吗?还需要补充什么? (6)我该怎么解决?需要什么条件才能解决呢? 高中生不适应的表现与情绪分析人生不是一帆风顺的,每个人都会遇到一些不如意的事:家境贫寒、学****或工作欠佳、考场失意、人际关系不融洽等。在这些问题面前,每个人的适应情况会有很大的不同,有些人能很快适应过去,有些却因此出现适应不良。当我不适应时有三种选择: Ⅰ. 改变环境Ⅱ. 改变他人Ⅲ. 改变我自己如何处理适应不良?提高自我认识?正确宣泄的方法?通过积极主动的努力,改变生活环境或自身因素。?进行心理咨询,寻求专业人士的帮助。