文档介绍：

的****惯——简单，变更一个人的禀性——困难。为了养生，为了保健，变更禀性再难，也要变更。
28. 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
29. 少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
30. 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
健康饮食名言短语
31. 忘掉过去，珍惜现在，享受今日，乐观将来。
32. 乐观和欢乐是养生保健的金钥匙;忧虑和生气是损害健康的腐蚀剂。
33. 良好的健康状况，美妙的开心心情，是华蜜的最好资金。
34. 一个常常旅游的人，必有渊博的学问、不挠的毅力。一个常常熬炼的人，必有健康的体魄、充足的精力。
35. 世界上唯一有价值的东西，就是一个人充溢活力的灵魂。
36. 心胸宽敞，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

37****勤成乐****乐养心，有利健身****逸成惰****惰成疾，有害身体。
38. 每天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊安静比药好。
39. 四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
40. 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，欢乐安康。
41. 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫;不与贵交，我不贱。
43. 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
44. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
45. 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不许久。
46. 愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪慧的人活动熬炼，生理保健。权势是短暂的，健康是许久的。

47. 熬炼和运动，增进人体的健康和乐观的心情。健康和乐观，乃是华蜜生活和延年益寿的保障。
48. 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
49. 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
50. 只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力气去创建光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种看法。
51. 好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
52. 一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。
53. 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
54. 大笑养心，抑郁“伤”心。注意养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
55. 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

56. 你坐轿车我步走，看谁生命更许久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
57. 临大事静气为先，遇险