文档介绍：花样跳绳教案
授课对
三年级2班
授课时
第 5 周
授课教师
覃宏春
象
40 人
间
星期一
教学内
花样跳绳一级动作
容
作练习的要
④
转髋运
求
动
③引导学生
⑤
膝关节
相互观察相
运动
互点评指导
⑥
手脚踝
关节运动
⑦正压腿
⑧侧压腿

③做好上课
准备
①学生听教
师口令跟着
教师做动作
②学生要按
照要求做好
动作
③学生要认
真，注意力要
集中
④学生要自觉，重在参与，注意安全

四路纵队：
四列横队，体操
队行：
***********
***********
***********
***********
X
*代表学生
代表教师

两10中
圈分
钟
X
8
拍
面带微笑。②教学提示：
a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手带绳摇与跳动。
b 、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c 、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。
d 、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
③教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部抬腿，再
姿态，眼视前方，
d 、注意身体直立
富有弹性。
部节奏一致，抖动
c 、膝盖放松与手
自然柔和摇绳。
两手腕注意放松，
b 、左右甩绳时，
接着学左右甩绳，
a、先学会单手前
①教学提示：
完整练习
4、集体纠错
分解练习
3、教师口令
示范
2、教师口令
教法：
1、教师讲解
基一、无绳练习：
本 ①并步跳
部 ②小踏步
分二、有绳练习：
1、左右甩绳
动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。
2、并脚跳动作描述：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。
3、双脚交换跳（踩单车跳）
动作描述：两手持绳向前摇 1

①学生观看
************
20
25 中
教师示范
************
个
分
②学生倾听
x
钟
教师讲解
************
③学生模仿
************
练习
*代表学生
摇绳或后摇绳，再
④根据口令
X 代表教师
练习
⑤学生演示、
X
相互点评