文档介绍：授课教师
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学习领域
学习主题
教学分析
教学目标
王琳淑
班
级
生物技术制药1503班
授课日期
2016年4月1日
心理健康
活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”
主要有以下10条：
了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力。
信任自我：对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败。
悦纳自我：对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。
控制自我：能适度地表达和控制自己的情绪和行为。
调节自我：对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。
完善自我：能不断的完善自己，保持人格的完整与和谐。
发展自我:具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格．
调适自我:对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系．
设计自我:有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际．
满足自我:在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求．
三、如何正确理解心理健康
古代医圣华佗说：“善医者，先医其心而后医其身。”
毕淑敏说：“一个人，在温饱问题解决之后，就会更多地关注自己内心的渴求，这是进步和文明的表现，是现代社会不可阻挡的趋势。”
1、让我们先来听一听童华的故事
（1）、童华的故事给你带来什么思考
（2）、当你有了心理问题，你会寻求帮助吗
2、我来告诉你
案例法
知识讲授
进一步引导学生正确理解心理健康
联系生活实际
（1）、正常和异常之间的区别主要是量的差异，问题的关键在于健康、异常与异常方面行为发生的频率和程度
（2）、心理健康不是某种固定的状态，它是动态的，变化的，因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而发生变化。
（3）、在人的心理健康上存在着一个广泛的灰色区域。具体地说，如果将人的精神健康比作白色，精神不正常比作黑色，那么，在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域，世间大多数人的精神状况都散落在这一灰色区域内。
（4）、灰色区又可以进一步划分为浅灰色与深灰色两区域。浅灰色区的人只有心理冲突而无人格变态；深灰色区的人则患有种种异常人格和神经症。浅灰色区与深灰色区之间无明确界限。
（5）、心理出现问题，接受心理咨询、心理辅导或心理治疗是很自然的事情。
（6）、浅灰色区的人应进行心理咨询，全面、深刻地认识影响正常生活的内外矛盾，积极地适应和解决，最终缓解由此产生的心理冲突与压抑，获得内心的和谐，增强自信心和自主能力，积极地适应生活，完善自己的人格。深灰色区的人，应进行心理治疗，改变影响正常生活的行为与思维方式，以消除或减轻心理上的痛苦与压抑，控制或摆脱变态的行为，正常地生活。
心理健康灰色区域示意图详见课件。
成长工作坊
一、中职生常见的心理问题
1、厌学心理：由于先天性不足或在学习活动中遭到失败，对学习